Ferlies jo gewicht sa gau mooglik foar de fakânsje

Ferlies jo gewicht sa gau mooglik foar de fakânsje

Guon minsken besykje gewicht te ferliezen troch dieet en / of oefening. En guon steane foar it probleem fan trage resultaten yn ynspanningen foar gewichtsverlies.

En neffens wat waard publisearre troch de krante "Times of India", saakkundigen riede oan om ien fan 'e folgjende dranken te drinken om sa gau mooglik de winske resultaten te berikken:

1- Cumin wetter

Kook in beker wetter mei 3 teaspoon fan komyn sied foar 4-XNUMX minuten. Nei it wekjen fan 'e nacht, filterje it wetter fan' e kimen sied en leafst foar it moarnsiten.

2- Chia sied wetter

Soak 45 teeleppel fan chia sied yn in beker wetter foar 45 minuten. Eksperts advisearje it drinken te drinken nei it filterjen fan de sieden XNUMX minuten foar it middeis deistich.

3- Kofje

Swarte kofje sûnder tafoegings wurdt makke troch it mingjen fan in heale teeleppel kofje yn in bakje waarm wetter. It is better om oerdeis kofje te drinken, dy't op dizze manier in kaloriefrije drank is en de heule dei direkte enerzjy en enerzjyk jout.

4- apple cider jittik

Mix ien teeleppel fan appel cider jittik yn ien beker waarm wetter en berikke de winske doe't nimme it werhelle foar it moarnsiten. Eksperts warskôgje dat apple cider jittik is tige soer en stress dat jo moatte der wis fan dat de appel cider jittik wurdt verdund foardat it drinken.

5- Cinnamon tee

Kook 2.5 beker wetter mei in kanielstok oer XNUMX inch lang. Strain en drink wylst waarm. Jo kinne ek in knipe swarte piper en in pear drippen sitroen tafoegje oan 'e multi-benefit-drank.

6- sitroen wetter

Sitroenwetter is bekend om syn fet-ferminderende eigenskippen. It is it bêste om moarns op in lege mage sitroenwetter te drinken mei in pear drippen huning tafoege.

7- Ginger wetter

Snij oer 5 sm fan ginger woartel. Koekje dan de gember stikken foar 4 minuten yn in beker wetter. Sied it siedende wetter út 'e gember stikken en drink it ien kear deis.

8- Griene tee

As lêste, mar net it minste, riede saakkundigen oan om griene tee te drinken mei in pear drippen huning en citroen foar rappe resultaten en meardere foardielen.