Foods dy't de leafde tusken jo en jo man oanstekke

As wy witte dat it harsens it earste oargel is dat de lont fan seksueel langstme oanstekke troch it frijlitten fan in kopbân fan in groep hormonen, gemyske ferbiningen, neurotransmitters en elektryske sinjalen dy't gefoelens fan leafde en attraksje nei de oare partij opwekke, dan is it needsaaklik spesjaal omtinken te jaan oan it fiedjen fan it brein om te slagjen yn har sûnensrelatearre stribjen yn it algemien en seksuele sûnens yn it bysûnder.

Hjir is in list mei iten dy't de lont fan leafde tusken echtpearen oanstekke:

1. Fisk:

It is ryk oan omega-3 unsaturated fatty soeren, dy't soargje foar de goede oerdracht fan neurotransmitters en hormonen tusken harsens sellen, benammen dyjingen dy't spylje in rol by it behâld fan normale seksuele funksje, lykas dopamine, noradrenaline, serotonine, en acetylcholine. It is hjir de muoite wurdich op te merken dat d'r in keppeling is tusken iten ryk oan omega-3 fatty soeren en in legere risiko op beroerte en de sykte fan Alzheimer.

2. Eieren:

It befettet in groep fan wichtige ferbiningen lykas lecithine en fitamine B12, dy't wurkje om senuwsellen te behâlden en te foarkommen dat se mei leeftyd minder wurde. Eieren befetsje ek choline, dat is de pylder fan neurotransmitters.

3. Oesters:

It befettet in groep wichtige mineralen, lykas sink, izer, koper en selenium, dy't mentale kapasiteiten ferbetterje en seksuele funksje stimulearje.

4. Kakao:

It is ryk oan antioxidant flavonoïden, dy't de bloedstream yn 'e harsens fasilitearje en dus it goede funksjonearjen fan neuroanen.

5. Folsleine granen:

En it befettet stoffen dy't bydrage oan it fergrutsjen fan bloedstream nei it brein. It is ek ryk oan vitaminen fan groep B, dy't de tanimming fan homocysteine ​​foarkomt, dy't in bedriging foarmet foar harsensneuronen. En hiele kerrels leverje it harsens konstante hoemannichten glukose, dat is de wichtichste brânstof foar senuwsellen.

6. Jujube:

• 

It is in frucht fol mei antioxidanten dy't it harsens beskermje fan 'e stress fan frije gemyske radikalen dy't skealik binne foar de organen fan it lichem, benammen it harsens.

7. Rozijnen:

It is in poerbêste boarne fan boron, dy't wurket om harsensfunksjes te fersterkjen. Boron is fûn yn hazelnuten, amandels en droege aprikotten.

8. Pumpkin sied:

It befettet yngrediïnten dy't helpe by it ûntwikkeljen en regenerearjen fan harsensellen ferantwurdlik foar de sinnen. De sieden befetsje ek sûne fetten dy't helpe om de cortex fan 'e harsens te aktivearjen om ree te wêzen om de berjochten te ferwurkjen dy't it ûntfangt.

9. Avocado:

It fergruttet de fluiditeit fan bloed yn 'e arterijen, ynklusyf de cerebral arterijen, en helpt te ferminderjen arteriële druk.

10. Bosbessen:

 

Undersyk hat it belang fan dizze frucht oantoand by it beskermjen fan harsensellen tsjin it oksidative effekt dat se konstant bleatsteld wurde troch frije gemyske radikalen.Dêrom suggerearje wittenskippers as it mooglik is in hânfol fan dizze berry deistich te iten.

Oan 'e oare kant binne der fiedings dy't skea oan 'e harsens hawwe, en dy moatte foarkommen wurde of net oerkonsumearre wurde om't se de mentale en seksuele sûnens negatyf beynfloedzje, lykas bygelyks keunstmjittige swietstoffen, fet iten, stimulearjende dranken, fastfood, ferwurke iten , sâlt iten, en snoep.