Húswurk ferminderet de wichtichste sykte

Húswurk ferminderet de wichtichste sykte

It oantal minsken mei de sykte fan Alzheimer is de lêste jierren signifikant tanommen, wêrtroch't de Wrâldsûnensorganisaasje warskôget dat yn 2060 dit oantal wierskynlik sawat 3 kear it oantal sil berikke.

Neffens de Britske krante, "Express", in nije stúdzje jout oan dat guon húshâldingen ek effektyf wêze kinne yn it ferminderjen fan it risiko fan kontraktearjen fan dizze sykte. It ûndersyk befette 716 manlju en froulju yn har santiger en tachtiger jierren sûnder de sykte fan Alzheimer.

De dielnimmers beantwurde in enkête om alle sûnensproblemen te ûndersiikjen wêrfan se lije, de mjitte wêryn't se oefenje, it dieet dat se regelmjittich folgje, en de húshâldingen dy't se eartiids diene, as der ien is.

De stúdzje fûn dat d'r 5 húshâldingswurken binne dy't oantoand binne om de sykte fan Alzheimer ôf te helpen as se faak genôch dien wurde, om't se signifikant ferbûn binne mei gruttere harsensgrutte en ferbettere kognysje.

Dat binne skjinmeitsjen, opromje fan it hûs, koken, túnwurk, en swiere húshâldingen (lykas it waskjen fan tapijten of muorren, of skilderjen fan keamers).

"Fysike aktiviteit is signifikant assosjearre mei it fertragen fan it taryf fan kognitive efterútgong ferbûn mei ferâldering," sei haadauteur fan 'e stúdzje, Dr. Aaron S. Buchmann, heechlearaar neurowittenskippen oan Rush University Medical Center yn Chicago. Us resultaten suggerearje dat minsken yn har jierren 'XNUMX dy't net yn steat binne om te oefenjen de sykte fan Alzheimer kinne foarkomme troch húshâldlike taken te dwaan."

Hy foege ta, "Jo hoege gjin lidmaatskip fan 'e gym te hawwen. As jo ​​gewoan jo mobiliteit om it hûs ferheegje en derfoar soargje dat jo skûtel waskje en koken, sille jo in protte profitearje. ”

Buchmann merkte op dat húswurk in "harsensoefening" is om Alzheimer's oan te pakken.

Dr Noah Koplinsky, dy't ek belutsen wie by it ûndersyk, sei: "Wittenskippers witte al dat oefening in posityf effekt hat op it brein, mar ús stúdzje is de earste dy't sjen lit dat itselde jilde kin foar húswurk."

"Bestean hoe't ferskate foarmen fan fysike aktiviteit bydrage oan harsens sûnens is kritysk foar it ûntwikkeljen fan strategyen om it risiko fan kognitive ferfal en demintens yn âldere folwoeksenen te ferminderjen," tafoege hy.

Hoe geane jo om mei ien dy't jo yntelligint negearret?