Wetter is libben, mar tefolle dêrfan kin liede ta de dea

Guon feiten binne net absolút, guon sizze dat hoe mear wetter, hoe better foar jo sûnens, mar dit is net wier, om't wy witte dat it drinken fan in protte wetter it meast promininte advys fan saakkundigen is foar dyjingen dy't besykje gewicht te ferliezen en te genietsjen sûne hûd, en ferskate stúdzjes yn 'e rin fan' e jierren hawwe Se befêstige dat it drinken fan 6 oant 8 glêzen wetter nedich is foar it minsklik lichem.

Mar wat hjir heul nij is, is de ûntdekking dat dit bedrach mear wêze kin as it eigentlike ferlet fan it lichem, om't it waard fûn dat oermjittich drinken fan wetter ferskate sûnensproblemen feroarsaakje kin, benammen sweatsjen .. swit.

Dejingen dy't swier sweatsje drinke mear wetter om goed te meitsjen foar wat se ferlern hawwe, wat har sweatprobleem slimmer meitsje kin.
Dêrnjonken kin it drinken fan tefolle wetter slapeloosheid feroarsaakje troch faak wekkerjen yn 'e nacht om te urinearjen, dus saakkundigen riede oan dat jo trije oeren foar bêd stopje mei drinken.
It drinken fan grutte hoemannichten wetter oer in koarte perioade beynfloedet de natuerlike balâns fan sâlten yn it lichem en de funksje fan 'e nieren om floeistoffen kwyt te reitsjen, wat kin liede ta in tanimming fan wetter yn it bloed, wat op syn beurt ferskate sûnens feroarsaket risiko's lykas hoofdpijn, betizing en koarte azem, en dizze tastân wurdt wetterfergiftiging neamd. Dêrom advisearje saakkundigen it drinken fan wetter allinich neffens it ferlet fan it lichem, by it fielen fan toarst, en kinne fluids ek krije fan oare boarnen lykas waarme dranken en fruitsappen.
Keywords