Bittere smaken hawwe foardielen foar it lichem, wat binne se?

Bittere smaken hawwe foardielen foar it lichem, wat binne se?

Guon fiedings hawwe in bittere smaak en in skerpe smaak, mar de measte fan har hawwe in protte foardielen foar ferskate lichemsystemen, benammen it digestive systeem, dat sûnens en wolwêzen foar it hiele lichem bringt.

Guon grienten, fruchten, krûden en dranken hawwe dizze bittere smaak, mar it mienskiplike ding tusken dizze bittere iten is dat se foardielich binne foar de darm en stypje de sûnens fan it spijsvertering systeem, en ek fersterkje spiisfertarring, stimulearje appetit, en stimulearje de útskieding fan digestive sappen yn 'e panko's.

Neffens in rapport publisearre troch Well and Good oer sûnenssaken, kin it nuttich wêze om in bittere drank te drinken foar it iten of om bitter iten op te nimmen yn jo mielen of appetizers, om te genietsjen fan sûnens en wolwêzen. Dizze iten en drinken omfetsje:

1 - kakao

Yn har suvere foarm hat kakao in bittere smaak, mar is ryk oan sûnensfoardielen.Njonken it stimulearjen fan digestive sappen, is kakao fol fiedingsstoffen ynklusyf magnesium, kalium, izer en sink, en it is ek heech yn flavonoïden, in soarte polyfenol dat hat grutte foardielen foar it brein.

2- wetterkers

Watercress is in oare leafy grien dat hat in bittere smaak, mar is geunstich foar bonken sûnens omdat it is in krêftige boarne fan vitaminen A, C en K.