Minder dan seis oeren sliepe fergruttet it risiko fan angina pectoris by froulju

In resint Amerikaansk ûndersyk hat bliken dien dat froulju dy't net mear as 6 oeren sliepe de nacht krije, har risiko op angina pectoris ferheegje kinne.

Dizze stúdzje waard útfierd op 700 dielnimmers fan beide geslachten, allegear oer de leeftyd fan sechstich jier en mei stabile hert sykte.

De webside "Al Arabiya. Net” dat de stúdzje 5 jier duorre, wêryn de dielnimmers frege waard om de aard fan har sliep en de oeren sliep op te nimmen, dêrneist waarden de nedige bloedanalyses útfierd om de stoffen te finen dy't relatearre binne oan ynfeksjes dy't foarkomme. yn it lichem.

De ûndersikers fûnen dat de stoffen dy't feroarsake binne troch ûntstekking opstien yn froulju dy't min sliepten en net mear as 6 oeren sliepe, en it taryf fan 'e opkomst fan dizze stoffen yn froulju wie 2.5 kear heger as yn manlju.

Opfallend is dat it effekt fan minne sliep op froulju sterker wie as it effekt op manlju, ek nei rekken holden mei oare faktoaren lykas libbensstyl, wenplak en oare persoanlike faktoaren.

De ûndersikers ferklearre dat it risiko yn froulju ferheget troch it gebrek oan froulike hormonen, wêrfan it wichtichste estrogen is nei de menopause, om't estrogen in beskermjende faktor is tsjin hert sykte, en it manlike hormoan "testosteron" kin in effekt hawwe by it ferminderjen fan de negative effekten fan gebrek oan sliep.

De ûndersikers kommentearje op 'e resultaten, sizzende dat, nettsjinsteande de kennis fan' e relaasje fan inflammatoare prosessen mei gebrek oan sliep, lykas har effekten op hert sykte en arteriosklerose, it effekt fan gebrek oan sliep op har wie heger as har ferwachtingen.

Ferskate eardere stúdzjes hawwe oantoand dat tekoart oan sliep it lichem op ferskate manieren kin beynfloedzje, om't in Britske stúdzje publisearre moannen lyn die bliken dat gebrek oan sliep foar minder dan 6 oeren foar in wike, fersteuring feroarsaket yn 'e funksjes fan sa'n 700 stoffen, ynklusyf dy ferantwurdlik foar it ymmúnsysteem, stofwikseling, sliep-wekker syklus en rose.It lichem syn reaksje op stress en spanning, dy't fergruttet it risiko fan obesitas, diabetes, stress en depresje yn dyjingen dy't sliepe min.

It is opmerklik dat it inflammatoire proses syn effektiviteit fergruttet by it smoken, hege arteriële spanning en min dieet, en it begjint as in definsive metoade om it lichem te befrijen fan 'e effekten fan' e neamde faktoaren, mar einiget mei de produksje fan stoffen dy't de tastân fergrieme. fan de arterijen feeding it hert, en fergrutsje de ôfsetting fan stoffen dy't liede ta fersmelling en ferhurding fan dizze arterijen.