Sliep feroarsaket dea!!!!!

It liket derop dat in ûntsnapping út 'e problemen fan it libben, it sil jo derfan rêde as it har earnst te boppe giet, lykas dreamen aktivearje mei sliep, nachtmerjes oanpakke, in stúdzje fan mear as 3.3 miljoen minsken oer de hiele wrâld fûn dat persoanen dy't te folle sliepe binne by grutter risiko fan betiid dea as oaren.

De ûndersikers ûntdutsen dat minsken dy't sliepe mear as 8 oeren binne mear kâns om te stjerren yn ferliking mei dyjingen dy't sliepe minder as 7 oeren, neffens wat waard publisearre troch de "Daily Mail".

De stúdzje liet sjen dat it sliepen foar in lange tiid it risiko fan hert sykte en beroerte fergruttet.

De ûndersikers, fan 'e universiteiten fan Keele, Manchester, Leeds en East Anglia, seine dat oermjittige sliep moat wurde beskôge as in "teken" fan minne sûnens.

Ien ferklearring, se skreaunen yn 'e Journal of the American Heart Association, is dat it krijen fan mear sliep betsjut it beheinen fan oefening, wat it risiko fan minsken op hertproblemen fergruttet.

Mar it is wierskynliker dat minsken dy't langer sliepe, eins net-diagnostisearre problemen hawwe.

De ûndersikers sammele de resultaten fan 74 eardere ûndersiken om dizze befinings te berikken, en skreau: 'Langere sliep is ferbûn mei in ferhege risiko fan kardiovaskulêre sykte, lykas sykten ferbûn mei wurgens, lykas chronike inflammatoare steuringen en bloedarmoede.

Lege sosjaal-ekonomyske status, wurkleazens en lege fysike aktiviteit binne ek faktoaren ferbûn mei langere sliep.

It ferstjerren taryf tanommen mei 14% foar minsken dy't sliepten 9 oeren de nacht, wylst it risiko tanommen mei 30% foar dyjingen dy't sliepe 10 oeren, mei harren risiko fan dea tanommen mei 56%, fanwege beroerte.

Dejingen dy't 11 oeren sliepe wiene 47% mear kâns om te betiid te stjerren.

Dr Chun Shing Kwok, fan 'e Keele Universiteit, sei: 'Us stúdzje hat in wichtige ynfloed op' e folkssûnens, om't tefolle sliep is oantoand as in marker fan in heger risiko fan kardiovaskulêre sykte.

"It wichtige berjocht is dat abnormale sliep in marker is fan ferhege kardiovaskulêre risiko, en mear omtinken moat betelle wurde oan it ûndersykjen fan sliepdoer en kwaliteit by it ûndersiikjen fan in pasjint," tafoege Cook.