Yoga en har belang by it behanneljen fan stress en eangst

Hoe lang kinne jo lichem, jo ​​harsens en jo psyche duorje?

As jo ​​​​ien binne fan dyjingen dy't hoopje en gretig sykje nei treast en rêst en om stress, stress en eangst te ûntlêsten. En hâld ús fuort fan 'e kontinuïteit fan it slypjen fan it tsjil fan it deistich libben yn ús lichems en sielen, dus is yoga de oplossing foar jo ??

Wat is yoga?

Dat alles oars as wy better libbet as wy en genietsje fan it libben op in ienfâldiger manier as wy, dus ûndersikers hawwe in oplossing fûn foar ús stress, spanning en eangst as gefolch fan ús deistige problemen troch yoga te oefenjen de bêste oplossing foar de druk fan it deistich Pas oan om ademhalingsoefeningen te dwaan

Belang fan lichem en geast

De taak fan yoga is om jo te learen it sykheljenproses te kontrolearjen en te kontrolearjen, it jout jo de feardigens om de ynteraksjes yn jo lichem oan te passen en leart jo feardigens om de manier oan te passen fan tinken yn jo harsens en troch it te oefenjen berikke jo in folsleine steat fan frede foar it lichem en geast, en help om te ûntspannen troch stress, spanning en eangst te oerwinnen, mar nettsjinsteande it belang dêrfan, soe Hy inFoar de nedige foarsoarchsmaatregels dy't binne

Yn gefal fan chronike sykten fan 'e gewrichten

Pre-besteande nekke of rêchpine

In blau each yn it each hawwe

osteoporose

Foarige mienskiplike operaasjes