Eet dizze iten net op in lege mage

D'r binne guon fiedings dy't net oan te rieden wurde om op in lege mage te iten, om't se grutte problemen kinne feroarsaakje, ynklusyf maagzweren, braken en kolonkanker.

- tomaten

Tomaten binne fol mei vitaminen, anty-oksidanten en oplosbere yngrediïnten.By iten op in lege mage kombinearje dizze yngrediïnten lykwols mei magesoer, wat liede kin ta de foarming fan klonten dy't op 'e mage drukke en pine feroarsaakje. Dit is benammen gefaarlik foar minsken dy't al lêst hawwe fan maagzweren of soere reflux;

- citrusfruchten

Dokters warskôgje foar it iten fan sitrusfruchten op in lege mage, benammen foar minsken dy't lêst hawwe fan slokdarmproblemen, benammen sinaasappels, grapefruit, mandarijnen en citroenen. Lemonen binne heech yn fitamine C, fezels, anty-oksidanten, kalium en kalzium, dy't de esophagus irritearje.

- pannekoeken

Pannenkoeken befetsje gist dy't de maagslijmvliezen irritearret en flatulence feroarsaket.

- Frisdranken

Stúdzjes warskôgje foar it konsumearjen fan frisdranken yn it algemien, om't ûndersyksresultaten hawwe bewiisd dat se it risiko op kanker, hert sykte, diabetes en leverskea ferheegje. Soda befettet ek sa'n 8-10 theelepels sûker, sadat it iten op in lege mage liedt ta in stiging fan adrenaline, folge troch in stiging fan it nivo fan sûker yn it bloed.

- kofje

Kofje drinke op in lege mage fergruttet de nivo's fan sâltsoer, wat braken of constipatie kin feroarsaakje. Ferhege nivo's fan dit soer beynfloedzje de spiisfertarring fan proteïne, dy't in opgeblazenheid, ûntstekking fan 'e darm, of sels kolonkanker feroarsaket.