Warskôging: Oermjittige ynname fan fitamine B3 is gefaarlik

Warskôging: Oermjittige ynname fan fitamine B3 is gefaarlik

Niacin, ek wol bekend as vitamine B3, is in wichtige fiedingsstof, om't elk diel fan ús lichem it nedich hat om goed te funksjonearjen, lykwols, in nije stúdzje die bliken dat it konsumearjen fan tefolle fan dit vitamine It kin it risiko fan hert sykte ferheegje troch ûntstekking te feroarsaakjen en bloedfetten te beskeadigjen.

In rapport publisearre yn it tydskrift Nature Medicine die bliken in earder ûnbekend risiko fan it konsumearjen fan tefolle hoemannichten fan it vitamine, dat is fûn yn in protte fiedings, ynklusyf fleis, fisk, nuten, fersterke granen en brea.

Om te sykjen nei ûnbekende risikofaktoaren foar kardiovaskulêre sykte, ûntwurpen de auteurs fan 'e stúdzje in analyze fan bloedmonsters fan mear as 1162 pasjinten.

It ûndersyk resultearre yn de ûntdekking fan in stof yn guon bloedmonsters dy't allinnich foarme wurdt as der in oerskot oan niacin is.

Hertoanfallen en beroertes

Dizze fynst late ta twa ekstra stúdzjes om de resultaten te ferifiearjen, dy't gegevens omfette fan in totaal fan 3163 folwoeksenen mei of fertochte hert sykte.

Twa ûndersiken, ien yn 'e Feriene Steaten en ien yn Jeropa, lieten ek sjen dat it ôfbraakprodukt fan niacin, 4PY, it risiko fan' e dielnimmers fan takomstige hertoanfallen, beroertes en dea foarsei.

It lêste diel fan 'e stúdzje befette eksperiminten op mûzen, en doe't de knaagdieren waarden ynjeksje mei 4PY, ferhege ûntstekking yn' e bloedfetten.

It is opmerklik dat de oanrikkemandearre deistige doasis fan niacin foar manlju is 16 milligram per dei en foar net-swangere froulju 14 milligram per dei.

Undersikers witte op it stuit net wêr't de line tusken sûne en ûnsûne hoemannichten niacin lûke moatte, hoewol dit kin wurde bepaald troch takomstich ûndersyk.

Avoid niacin supplementen

Op syn beurt sei Dr.. Stanley Hazen, foarsitter fan 'e ôfdieling Cardiovascular and Metabolic Sciences by it Lerner Research Institute fan Cleveland Clinic en mei-foarsitter fan' e ôfdieling Preventive Cardiology by it Heart, Vascular and Thoracic Institute. "De gemiddelde persoan moat niacin-oanfollingen foarkomme no't wy reden hawwe om te leauwen dat it nimmen fan tefolle niacin kin liede ta in ferhege risiko fan kardiovaskulêre sykte."

Foar har part, Dr Amanda Doran, assistint heechlearaar medisinen yn 'e ôfdieling fan kardiovaskulêre medisinen by Vanderbilt University Medical Center, sei dat wittenskippers al tsientallen jierren bekend hawwe dat it cholesterolnivo fan in persoan in wichtige bestjoerder kin wêze fan hert sykte.

Se foege ta dat sels as de cholesterolnivo's fan pasjinten fermindere, guon bleaunen op hege risiko fan hertoanfallen en beroertes, en tafoege dat in proef fan 2017 suggerearre dat it ferhege risiko kin relatearre wurde oan ûntstekking fan 'e bloedfetten.

Sagittarius leafde horoscope foar it jier 2024