Learje oer de bêste essensjele oaljes foar stressferliening

 Hoe stress te behanneljen mei natuerlike oaljes

 Wy kinne beklamme fiele troch langere stress dy't liedt ta in ferfal yn ús sûnens yn 't algemien. Wat kin liede ta in protte chronike sykten fysyk, om dizze reden moatte wy natuerlike remedies brûke foar eangst en oare stimmingssteurnissen dy't feilich binne en net feroarsaakje skealike kant effekten lykas in protte medisinen Anti-stress.

Jo binne yn dit artikel Nuttige natuerlike manieren om in protte neurologyske omstannichheden te behanneljen, ynklusyf:

 Lavendel oalje:

 Lavendel oalje helpt by it behanneljen fan eangst en stress en ûntspanne it lichem. It topikaal oanbringen fan de oalje of it ynhalearjen fan lavendel kin helpe om kalm te meitsjen en eangstsymptomen te ferlienen lykas nervositeit, hoofdpijn en spierpijn.

 Set 3 drippen lavendel oalje yn 'e palm fan jo hân en wrijven it op jo nekke en polsen, of troch it direkt yn te ynhalearjen

 Ek it tafoegjen fan 5-10 drippen oan waarm badwetter wurket om natuerlik stress te bestriden.

Kamille oalje:

Rauwe kamille-oalje wurdt brûkt om senuwen te kalmearjen en stress te ferminderjen fanwegen syn sedative en ûntspannende ûntspannende eigenskippen.

It ynhalearjen fan kamille fungearret as in stimulant foar it emosjonele gebiet fan 'e harsens, om't de geur direkt nei it harsens wurdt oerbrocht om te helpen by it bestriden fan eangstsymptomen.

 Ek, as kamille-oalje mûnling wurdt nommen, liedt it ta in signifikante reduksje fan symptomen fan eangst en depresje yn fergeliking mei it gemyske medisyn.

 Dit kin dien wurde troch ferskate drippen kamille-oalje thús of op it wurk te stoomjen, it direkt út 'e flesse te ynhalearjen of it topikaal oan' e hals, boarst en polsen oan te passen.

 Kamille is ek moai foar bern om te brûken as in natuerlike remedie foar krampen yn 't algemien.

Oare ûnderwerpen:

Kauwgom ferleget jo fan stress, dus hoe is dat? 

Yoga en har belang by it behanneljen fan stress en eangst

Wat binne de iten dy't depresje bestride?

It effekt fan sliepferkearing op mentale sûnens