Griene appelsop hat sûnensfoardielen dy't saakkundigen beoardielje en ûndersiikje nei de redenen wêrom griene apels de bêste sûne drank ea binne:

• Fet ferbaarnen: Griene appelsop helpt om it metabolisme te fersnellen, om't it de lever helpt om syn funksje effektiver út te fieren fanwegen syn anty-fungale effekt.Drinkje griene appelsop trije kear deis ferbrânt 600 calorieën. enerzjy fan minsken dy't drinke it sap nimt ta dramatysk.It ferleget ek it nivo fan sûker yn it bloed, dat is ferantwurdlik foar it opslaan fan glukoaze yn 'e foarm fan fet, en dêrom ferminderjen it nivo fan sûker ek ferleget it nivo fan fet opslein yn it lichem .

• Beskermjen fan it hert tsjin sykten: Stúdzjes hawwe oantoand dat it it nivo fan cholesterol yn it bloed ferleget, om't syn anty-oksidant-effekten de oksidaasje fan skealik "LDL"-cholesterol yn 'e arterijen foarkomme, en de foarming fan abnormale bloedklots is de wichtichste oarsaak fan hertoanfallen en beroertes, en it foarkomt ek de foarming fan abnormale bloed clots. En it hat de effektiviteit fan aspirine yn dit gebiet, en it fergruttet ek it nivo fan "goede" HDL cholesterol, dy't helpt fuortsmite fatty plaques út de arterial muorren.

• Ferminderjen fan bloeddruk: De oarsaak fan hege bloeddruk is te tankjen oan in enzyme ôfskieden troch de nieren neamd "ACA." Medisinen dy't druk ferleegje, foarkomme de útskieding fan it enzym, sadat wy bloeddruk kinne ferleegje troch it wurk fan it enzym te fersteuren. Wat griene appelsop oanbelanget, is it in natuerlike enzyme-ynaktivator, dy't liedt ta it ferleegjen fan bloeddruk.
• Previnsje fan diabetes: It lichem hat in enzyme nedich neamd Amylase om stoarmen te konsumearjen en se ôf te brekken yn ienfâldige sûkers dy't yn 'e bloedstream opnommen wurde kinne. Polyphenolen yn griene applen blokkearje it enzyme Amylase, sadat it helpt om bloedsûkernivo's te ferleegjen. Hege nivo's fan sûker en ynsuline yn it bloed bleatstelle minsken oan diabetes, sadat ien beker fan griene appelsop deistich it nivo fan aktiviteit fan it enzyme Amylase mei 87% fermindert.

• Previnsje fan fiedingsfergiftiging: Om't griene apels baktearjes deadzje, fermindert it iten mei iten it risiko fan baktearjende fiedingsfergiftiging.Drink it foarkomt ek de groei fan baktearjes yn 'e darm en helpt de groei fan foardielige baktearjes yn' e darm.
• Foarkomt geur fan 'e mûle: it konsumearjen fan griene appelsop, dat in natuerlik anty-bakteriel middel is, mei iten, kin helpe om de baktearjes yn' e mûle te deadzjen dy't holtes en minne azem feroarsaakje.

• It kin ek brûkt wurde mei sinneskerm om beskerming te krijen tsjin bleatstelling oan 'e sinne.