Acht rappe remedies foar swiere hoofdpijn

wetter 

As jo ​​​​hoofdpijn feroarsake wurdt troch útdroeging, kinne jo de pine maklik ferlitte troch in protte wetter te drinken, wat in heul effektyf middel foar hoofdpijn is. Drink gewoan in glês wetter en nim de hiele dei lytse slokjes om te hydratearjen en pine te ferminderjen as jo hoofdpijn hawwe.

Dieet

In lykwichtich dieet ferminderet in protte sûnens- en estetyske problemen, fersterket de immuniteit fan it lichem en bestridt ynfeksje. Fluids ferminderje druk en ûntstekking.Dêrneist iepenet it drinken fan waarm wetter de sinussen, ferminderet ûntstekking en jout reliëf fan hoofdpijn.
Vitamine C is ryk oan anty-oksidanten dy't sinus-ynfeksjes bestride en it ymmúnsysteem stimulearje. Eat iten ryk oan fitamine C lykas sinaasappels, sitroenen, ananas, brokkoli, aardbeien, abrikozen en granaatappels. Drink tee ryk oan fitamine C lykas sitroen of griene tee. Spicy iten sil jo helpe om fan neusverstopping kwyt te reitsjen en reliëf te jaan hoofdpijn.

ginger 

Ginger befettet anty-inflammatoare en analgetyske eigenskippen om sinus-hoofdpijn te behanneljen. Snij de frisse gemberwortel yn plakjes en sied it yn wetter foar 10 minuten.
Drink it wylst it noch waarm is of mingje it sop fan gember en sitroen yn lykweardich ferhâlding en drink twa kear deis.
Jo kinne ek in pasta meitsje fan twa eetlepels wetter en ien teeleppel fan gemberpoeier, goed mingje en direkt op jo foarholle tapasse.

Peppermint oalje

Peppermint oalje is ien fan 'e bêste hûsmiddels foar hoofdpijn en hat kalmerende eigenskippen dy't helpe by it behanneljen fan hoofdpijn.
Nim in pear drippen pipermint oalje en masseer it sêft op jo foarholle en op 'e rêch fan' e nekke foar direkte pineferliening. In oare manier is om in teeleppel droege mint ta te foegjen oan in beker siedend wetter en in bytsje huning. Lit it litte foar 10 minuten en drink it dan.

iis pakjes

Iis of kâld kompresjes kinne brûkt wurde om migraine of sinus hoofdpijn te behanneljen.Om fan hoofdpijn ôf te kommen, moatte jo bloedstream beheine nei it troffen gebiet. Nim in handoek en set it yn iiswetter, wrijven in bytsje om ôf te kommen fan it oerstallige wetter, dan set it direkt op dyn foarholle en lit it foar fiif minuten. Jo kinne ek nimme in pear iiskubes en tapasse it op dyn foarholle.

appel

Appels binne tige effektyf foar hoofdpijn. Alles wat jo hoege te dwaan is in apel deis te iten om it bêste resultaat te krijen en der wat sâlt op sprinkelje. It hâldt de soere nivo's yn it lichem. Drink dan wat waarm wetter. Appels, appelsop en jittik kin brûkt wurde om te bestriden hoofdpijn gewoan De geur fan griene apels kin It helpt ferminderjen migraine hoofdpijn.
As alternatyf, set 3-4 tablespoons fan apple cider jittik yn in grutte kom fan waarm wetter, plak in handoek oer dyn holle, en ynhale de stoom foar 10 oant 15 minuten.

Kaniel

Mix 1 eetlepel fan kaniel poeder, 2/5 teeleppel sandelhout poeder en wetter om in paste.. Tapasse it mingsel op dyn foarholle, lit foar 8-XNUMX minuten, en spielje mei wetter.

Kafeïne

Kafeïneare dranken (kofje, swarte of griene tee ensfh.) Kin helpe by it behanneljen fan hoofdpijnsymptomen, om't hoofdpijn it nivo fan adenosine yn it bloed ferheegje en kafee helpt adenosine-receptors te blokkearjen. Kafeïne-befette dranken, benammen dy mei hege bloeddruk, moatte net tefolle konsumearre wurde.

 Oare ûnderwerpen: 

Symptomen fan izertekoart by froulju en manieren om it te behanneljen

http://عادات وتقاليد شعوب العالم في الزواج