Wat binne de wichtichste redenen foar gewichtswinning:

Gewichtswinst kin ek komme troch faktoaren yn ús dieet en it miljeu om ús hinne

Omjouwingsgemikaliën:

Ferskate miljeu-gemikaliën hawwe laat ta gewichtswinning. Foarbylden befetsje solvents, coolants, keunststoffen, en BPA, dat wurdt brûkt yn iten conserveermiddelen en drank blikjes. Guon fan dizze gemikaliën fungearje as endocrine disruptors dy't liede ta in gebrek oan kontrôle oer de hormonen ferantwurdlik foar gewicht winst. D'r is sels bewiis om te suggerearjen dat bleatstelling oan miljeu-gemikaliën yn 'e liifmoer kin wurde keppele oan obesitas letter yn it libben.

Emulsjes:

Emulgatoren binne gemikaliën. Se wurde brûkt yn ferwurke fiedings, ynklusyf iis, mayonaise, margarine, sûkelade, bakkerijprodukten en worstjes. Emulsifiers feroarje darmbaktearjes en feroarsaakje ûntstekking, dy't risikofaktoaren binne dy't it risiko op hert sykte ferheegje.

MSG:

Hoewol MSG (monosodium glutamate) is in smaakfersterker dy't brûkt wurdt yn grutte fastfoodketen en wurdt ek fûn yn in ferskaat oan ferwurke fiedings.

keunstmjittige sweeteners

In protte minsken brûke sûkerferfangers as helpmiddel foar gewichtsverlies, mar dizze swietstoffen kinne eins bydrage oan gewichtswinning.

 Low-fat iten:

In gram fet befettet mear as twa kear safolle calorieën as aaiwyt of koalhydraten, dus minsken meie oannimme dat iten mei it label "leech fet" foardielich binne foar gewichtsverlies.

Guon ûndersiken hawwe fûn dat leechfettige produkten net signifikant leger yn calorieën wiene as har folsleine fettige tsjinhingers. Low-fat foods feroarsaakje minsken om ekstra calorieën te konsumearjen.

Oare ûnderwerpen:

Om oergewicht te ferliezen ... hjir binne trije magyske resepten fan gember

Ferkearde leauwen oer drinkwetter, en is it wier dat drinkwetter it gewicht ferminderet?

Stress feroarsaket gewichtswinning en fetakkumulaasje yn it lichem !!

Learje oer it paleo-dieet om gewicht te ferliezen