Fiif oplossingen om it probleem fan bruxisme te behanneljen

Fiif oplossingen om it probleem fan bruxisme te behanneljen

Hjir binne guon fan 'e remedies dy't kinne foarkomme dat jo tosken slypjen en problemen yn ferbân mei dit mûleprobleem-

1. Draach mouthguards.

Mouthguards binne in soarte fan spalk dat kin nuttich wêze foar bruxism wylst sliepen. Mouthguards wurde spesjaal makke neffens dyn tosken en de grutte fan dyn mûle. Se kinne wurde foarskreaun troch in toskedokter neffens it stadium fan slypjen of "kneuzingen." It dragen fan mouthguards helpt te beskermjen dyn tosken.It is in djoere proseduere sûnder in recept. It kin jo ek foarkomme fan dentale skea en jo kaakwurgens ferminderje. 

2. Botox ynjeksjes.

Botox-ynjeksjes dy't oan 'e pasjint wurde jûn, ferminderje de pine en de muoite fan it slypjen fan tosken dy't liede ta mûnlinge steuringen, en neffens ferskate ûndersiken útfierd troch ûndersikers, Botox-ynjeksjes waarden fûn foardielich te wêzen by it behanneljen fan' e tastân fan toskenslijpen, lykwols binne stúdzjes noch altyd soe yn dit ferbân befêstige wurde moatte.

3. Biofeedback technology.

Dit is in technyk dy't brûkt en ûntwurpen wurdt op sa'n manier dat minsken har bewust binne fan it gedrach om it probleem te eliminearjen, it kin ek brûkt wurde om bruxisme te ûntlêsten. Tidens biofeedback helpt de terapeut eins de kaakspieren te kontrolearjen om yn 'e measte aspekten toskenslijpen te foarkommen.

Mar jo moatte witte dat it effekt fan dizze behanneling tige beheind is foar bruxisme. Lange termyn gebrûk en elektryske stimulearring kin net helpe. 

4. Stress ferminderje ..

D'r binne wat stress-ferminderende metoaden dy't brûkt wurde kinne om it gnizen fan tosken te foarkommen. It kin ek keppele wurde oan problemen mei mentale sûnens lykas stress en eangst. In protte minsken ûntwikkelje de gewoante om har tosken te gnizen as se eangst wurde of swiere emoasjes belibje lykas lilkens en depresje. It ferminderjen fan stress yn 't algemien kin helpe om de risiko's fan gnizen en gnizen yn'e sliep te ferminderjen..

5 oefeningen foar de spieren fan 'e tonge en kaak

D'r binne wat oefeningen dy't nuttich binne by it kontrolearjen fan 'e kaakmuskels. It lêste motyf is om de kaak en mûle op sa'n manier út te rjochtsjen dat jo kaak ûntspannen liket en de gesichtsspieren in goede ôfstimming hâlde.