Fiif tekens dat jo nieren yn gefaar binne

Wy sille prate oer fiif symptomen dy't oanjaan dat de nieren yn gefaar binne

1- Rêchpine:

As de nieren beheind binne, beynfloedet it de rêch en feroarsaket swiere pine, dus moat foarsichtich wurde nommen by it fielen fan pine yn 'e legere rêch.

2- wurch fiele:

De nieren produsearje in hormoan dat reade bloedsellen produsearret dy't helpe by it ferfier fan soerstof nei de rest fan it lichem, sadat de nieren yn gefaar binne, wêrtroch wurgens en wurgens feroarsaakje

3- Swelling fan 'e hannen en fuotten:

As de nieren de floeistof net út it lichem kinne filterje, sil it binnen sammelje en swelling yn 'e fuotten en hannen feroarsaakje.

4- Ferlies fan appetit:

As de nieren it lichem net fan ôffal kinne suverje, sil dit liede ta ferlies fan appetit en in minne smaak fan iten yn 'e mûle

5- Droege hûd:

Nierfalen soarget foar droege en yrritearre hûd om't de nieren net fan gifstoffen út it lichem kwytreitsje.

Fjouwer foods dy't foarkomme nierstiennen

Seis gewoanten dy't de nieren ferneatigje

De wichtichste foardielen fan kalium, syn boarnen en symptomen fan tekoart

Fiif tips om nierstiennen te foarkommen

Wat is jo lichem nedich fan vitamine D neffens jo leeftyd? En wêr fine jo dit vitamine?