Fiif foardielen fan knoflook dy't jo it mei elk miel meitsje sille

In protte fan ús tinke dat knoflook is neat oars as in smaak tafoege oan iten, en dat it iten it allinnich feroarsaket ferlegenens fanwege it effekt dat it ferlit en is in oarsaak fan minne azem. De sûnensfoardielen fan knoflook binne lykwols in protte en in protte binne der ûnwittend oer, dus it moat bekend wêze om har grutte positive ynfloed op 'e sûnens fan it lichem.

Knoflook befettet in stof neamd allicin, dy't antibakteriële en antyfungele eigenskippen hat. De effektiviteit fan dizze stof as de knoflook wurdt snije yn lytse stikjes of mashed. De folgjende punten binne de wichtichste sûnensfoardielen fan knoflook:

Hert sykte en kanker:

Stúdzjes hawwe bewiisd dat de eleminten yn knoflook lykas allicin en anty-oksidanten, tegearre mei de ynhâld fan fiedingsstoffen (fosfor, selenium, fitamine C, fitamine B6, mangaan), kin helpe foar te kommen hert sykte en ferminderje it risiko fan guon soarten kanker .

- Arteriosclerose:

Knoflook helpt om fatty ôfsettings yn 'e arterijen te foarkommen, en as gefolch spilet it in positive rol by it foarkommen fan hert sykte en beroertes.

Cholesterol:

Knoflook is ryk oan anty-oksidanten, sadat it helpt om de oksidaasje fan minne cholesterol te foarkommen; Sa ferleget it de blokkade fan 'e arterijen.

- bloeddruk:

Guon fan 'e stoffen yn knoflook helpe bloedfetten om te ûntspannen en út te wreidzjen, en helpe sa de bloeddruk te ferleegjen en de bloedstream yn it lichem te ferbetterjen.

Nei it learen oer de sûnens foardielen fan knoflook op húsfroulju, benammen it faak gebrûk fan it yn 'e wichtichste meals deistich, en wy ferjitte net te neamen dat d'r in protte natuerlike knoflookmixen binne dy't dwaande binne mei skientme en frisheid fan hûd en hier.