It jierlikse seizoen foar it reinigjen fan 'e lever en galblaas yn' e maitiidsmoannen en it befrijen fan 'e galblaas fan stiennen

It skjinmeitsjen fan 'e lever en gallbladder fan galstiennen, oerset út it boek fan Dr Andreas Moritz, is ien fan' e wichtichste en machtichste oanpak foar sûnens

It skjinmeitsjen fan de lever duorret seis dagen fan tarieding, folge troch 16 oant 20 oeren fan werklike skjinmeitsjen. Om fan de stiennen ôf te kommen, hawwe jo it folgjende nedich:

2- 4 tablespoons fan Ingelsk sâlt (frege fan apotheken, dat is "magnesium sulfate" en asjebleaft oanjaan dat it is foar yntern gebrûk

4 eetlepel Epsom sâlt yn 3/XNUMX beker wetter

4- 3/2 farske grapefruit sap of in mingsel fan farske sinaasappelsop en farske sitroensop.

2- It drinken fan it sap moat in heal oere foar of twa oeren nei in miel wêze, mar net mei it miel.

3- It milic acid yn dizze sappen fersachtet de stiennen fan 'e lever en gallbladder en makket it makliker foar har om troch de bittere kursus te gean.

4- Jo kinne diarree fernimme, en dit is faaks neat oars as stilsteande floeistof dy't út 'e lever en gallbladder kaam is.

5- Biologyske appelsop is better, mar as jo dat net krije, moat it sop echt appelsop wêze en net nektar of wat oars.

6- Poets jo tosken ferskate kearen yn dizze tariedende perioade om de tosken te beskermjen tsjin soeren dy't mei skjinmeitsjen en deponearje op 'e tosken kinne komme

De hiele wike moatte kâld iten en drinken foarkommen wurde, om't se de lever koelje en sa de effektiviteit fan skjinmeitsjen ferminderje. Besykje sa waarm mooglik te wêzen.

Mije iten fan dierlike boarnen, suvelprodukten en fried iten om de lever skjin te meitsjen.

Oars as dat ... Eat regelmjittich mielen, mar foarkomme oermjittige sêdichheid.

• Begjin in liter appelsap te drinken op in lege mage

• As jo ​​moarns honger fiele, kinne jo moarnsiten ite fan oat flakes kocht yn trije beker wetter foar elke beker oat. Avoid sûker, of oare sweeteners op dizze dei. Meitsje ek molke, bûter, oalje, yoghurt, tsiis, aaien, nuten, sûkelade en kâlde cereal foar it moarnsiten.

• Foar it middeis, ite wyt rys mei gekocht griente, en smaak wat natuerlik seesâlt.

• Eet gjin proteïne iten, bûter of oalje, oars kinne jo misbrûk fiele by it skjinmeitsjen.

• Stopje mei it iten nei 1 oere útsein wetter, oars kinne jo problemen hawwe mei it ferdriuwen fan de stiennen

Epsom sâlt siroop resept:

Set fjouwer tablespoons fan Epsom sâlt (60 ml, of 750/XNUMX standert beker) yn XNUMX ml (trije standert bekers) fan suver wetter, en skodzje goed.

Dit mingsel is genôch foar fjouwer dranken, elk drank bestiet út 180 ml of trijekwart fan in standert beker.

Jo kinne wat wetter slikke nei it drinken fan Ingelsk sâlt om de bittere smaak yn 'e mûle te neutralisearjen.

Jo kinne ek wat sitroensap tafoegje oan 'e drank sels om syn smaak te ferbetterjen.

De wichtichste rol fan dit sâlt is it útwreidzjen fan de galkanalen yn 'e lever, en dit fasilitearret de trochgong fan stiennen. As jo ​​​​allergysk binne foar Epsom sâlt, kin magnesiumcitrate ynstee brûkt wurde.

6 oere Drink 00 ml Ingelske sâltoplossing (trijekwart fan in standert beker)

8 oere Drink de twadde dosis fan 00 ml Ingelske sâltoplossing

9:30 As jo ​​​​jo darm hjoed net hawwe ferpleatst, en jo hawwe jo darm yn 'e ôfrûne 24 oeren net skjinmakke, brûk dan in laxeermiddel fan wetter om darmbeweging te stimulearjen

Grapefruits (as sinaasappels en sitroenen) goed skjinmeitsje, se mei de hân squeeze en it sap troch in sied filterje. Jo sille 180 ml sop nedich hawwe (6 ounces, of trijekwart fan in standert beker). Giet it sap en ½ beker (120 ml) olive-oalje yn in glêzen pot. Cover de jar en skodzje de jar 20 kear of oant it gemak is glêd.

Dit mingsel moat optimaal om 10 oere dronken wurde, mar as jo de needsaak fiele om it toilet te besykjen, kinne jo it drinken foar tsien minuten útstelle

Om 10 oere by dyn bêd “stean” (sitte it mingsel net sûnder ûnderbrekking as it mooglik is. Guon brûke leaver in plestik stôk. De drank drinke mei de noas ticht liket ien fan de meast súksesfolle manieren te wêzen. As it nedich is, nim in bytsje huning tusken doses te fasilitearjen drinken.De measte minsken Se hawwe gjin probleem drinken dit bedrach yn ien slok, mar it duorret net mear as fiif minuten te drinken it hiele bedrach, en âldere of swakke minsken kinne nimme langer.

No daliks op bêd lizze: dit is wichtich om grint kwyt te reitsjen

Doch de ljochten út en lizze op jo rêch

Set ien of twa kessens ûnder jo holle of sliep op jo rjochterkant, mei jo knibbels nei jo mage bûgd.

Bewege net foar 20 minuten en foarkomme praten.

• "Draai jo fokus nei de lever."

Guon minsken pleatse in handoek befeilige mei ricinusolje oer it gebiet fan 'e lever.

Jo kinne de stiennen fiele as se troch de rin fan 'e tiid as terpen passe.

Epsom sâlt lit de bittere kanalen folslein iepen en ûntspannen.

Bittere floeistof dy't mei it grint ôfskeard wurdt, makket de galgengongen ûnbegeanber.

Op elk momint yn 'e nacht, as jo de needsaak fiele om de badkeamer te brûken, brûk it dan.

Jo kinne fine wat lytse pebbles begjinne te kommen út, en jo meie fine se driuwend yn it húske.

6:00 oant 6:30 oere Drink in tredde doasis fan Epsom sâltoplossing.

As jo ​​​​heul toarst fiele, drink dan in glês waarm wetter foardat jo de oplossing drinke.

8:00 oant 8:30 oere Drink de fjirde doasis fan Ingelske sâltoplossing.

10:00 oan 10:30 Jo kinne drink farsk fruit sap op dit stuit.

In heal oere letter kinne jo in stik of twa fruit ite.

In oere letter kinne jo normaal (mar ljocht) iten ite en trochgean mei it iten fan ljochte mielen foar twa oant trije dagen.

Opmerking: drink wetter as jo wolle, útsein direkt nei it drinken fan de Epsom sâltoplossing, en net binnen de twa oeren nei it drinken fan it oalje- en sapgemik.

Oare ûnderwerpen: 

Foar dyjingen dy't lije oan gewichtsverlies yn Ramadan, hjir is de passende Suhoor

http://عشرة عادات خاطئة تؤدي إلى تساقط الشعر ابتعدي عنها