Gewichtswinst is net relatearre oan de hoemannichte iten?!!

Gewichtswinst is net relatearre oan de hoemannichte iten?!!

Tsjintwurdich beweart in team fan Amerikaanske wittenskippers, yn in nije stúdzje dy't in grut segmint fan minsken befredige kin, dat de woarteloarsaken fan 'e obesitas-epidemy mear relatearre binne oan de kwaliteit fan wat wy ite as it bedrach fan wat iten wurdt.

Statistiken fan 'e US Centers for Disease Control and Prevention (CDC) litte sjen dat obesitas mear as 40% fan Amerikaanske folwoeksenen beynfloedet, wêrtroch't se it risiko sette op hertsykte, beroerte, type 2-diabetes en bepaalde soarten kanker, neffens SciTechDaily.

De USDA Dietary Guidelines foar Amerikanen 2020-2025 seine ek dat it ferliezen fan gewicht fereasket dat folwoeksenen it oantal calorieën ferminderje dat se krije fan iten en drinken en fysike aktiviteit ferheegje.

De antike "enerzjybalâns" oanpak

Dizze oanpak foar gewichtsbehear is ek basearre op it ieu-âlde enerzjybalânsmodel, dat stelt dat gewichtswinning resultaat is fan it konsumearjen fan minder enerzjy as wat iten wurdt.

Yn 'e hjoeddeiske wrâld, wylst in persoan wurdt omjûn troch tige lekker, swier ferkocht en goedkeap ferwurke fiedings, is it maklik foar him om mear kaloaren te iten as hy nedich is, en dit is in ûnbalâns dy't wurdt fersterke troch de sedintêre libbensstyl fan hjoed.

D'r is gjin punt nei tsientallen jierren fan bewustwêzen

Fanút dit eachpunt liedt tefolle iten, tegearre mei ûnfoldwaande fysike aktiviteit, ta in obesitas-epidemy.

Oan 'e oare kant, nettsjinsteande de fersprieding fan berjochten oer sûnensbewustwêzen oer desennia om minsken oan te moedigjen minder iten te iten en mear te oefenjen, binne de tariven fan obesitas en obesitas-relatearre sykten stadichoan opstien.

De ûndersikers fan 'e stúdzje wize op fûnemintele gebreken yn it enerzjybalânsmodel, mei it argumint dat it alternatyf model, it koalhydraat- en insulinsmodel, obesitas en gewichtswinning better ferklearret, en it paad wiist nei effektiver, lange-termyn gewichtsbehearstrategyen.

Teenage groei spurt

Neffens de haadauteur fan 'e stúdzje Dr. David Ludwig, in endokrinolooch by it Boston Children's Hospital en in heechlearaar oan' e Harvard Medical School, is it enerzjybalânsmodel net nuttich by it begripen fan 'e biologyske oarsaken fan gewichtswinning, om't by in groeispurt bygelyks, Teens meie mear 1000 calorieën per dei ite. Mar der is gjin wissichheid oft overeating feroarsaket in groei spurt of oft in groei spurt makket in teenager fiele honger en overeat.

Yn tsjinstelling makket it koalhydraat- en ynsulinemodel in fet nimme op it idee dat overeating net de wichtichste oarsaak fan obesitas is.