Seis soarten tinken dy't liede ta depresje

1- De minne kant fan alles sjen en de positive kant negearje nettsjinsteande de mooglikheid om oplossingen foar problemen te finen.

2- Dingen sjen as perfekt as tragysk

3- Opjaan foardat jo begjinne mei it útfieren fan taken fanwegen tinken oer frustrearjende dingen, wat bepaling ferminderet en enerzjy konsumearret

4- jinsels skuldich meitsje ynstee fan te sjen nei de negative dingen dy't men yn himsels sjocht en besykje in oplossing foar har te finen.

5- Generalisaasje en leauwen dat wat min bart, betsjut altyd dat it sil barre, wat in regression feroarsaket fan it realisearjen fan doelen.

6- Ideeën dy't begjinne mei "as" komme op nettsjinsteande de kennis dat jinsels skuldich meitsje foar wat yn it ferline bard is nutteloos.