Seis fiedings dy't fet ferbaarne en spiisfertarring en metabolisme fersnelle

As jo ​​wurch binne fan it folgjen fan 'e regels fan hurde diëten en ynspannende oefeningen, om jo gewicht te ferliezen, wêrom dan net sykje nei iten dy't it proses fan spiisfertarring en metabolisme fersnelle en jo helpe om it fet dat troch jo lichem opboud is te ferbaarnen, sûnder wurgens of elke ynspanning, hjoed by Ana Salwa hawwe wy in list fan dy fiedings foar jo taret dy't jo op ien of oare manier yn jo dieet moatte opnimme, om te genietsjen fan in moaier lichem en lichter gewicht, dizze iten fersnelle it metabolismeproses, ûntmantele fet molekulen en burn se, wêrtroch't se de bêste te wjerstean gewicht winst.

1_ Wetter: Jo moatte 3 liter per dei drinke om it winske foardiel te garandearjen.

2_ Hot reade en griene pipers, lunch of diner moatte net sûnder it, sels yn in lyts bedrach

3_ Amandels: Foar in persoan ûnderwurpen oan in dieet, citrusfruchten binne ferbean en allinnich amandels binne tastien

4_ Griene tee: de perfekte tiid foar it foar sinne ûndergong

5_ Lemon: It nut is wittenskiplik bewiisd yn termen fan tanimmend metabolisme en it fersnellen fan fetferbaarning

6_ Brokkoli, spinaazje en kurkuma fersnelle it metabolisme, jo kinne dizze griente koekje troch stoom en ite se as in snack tusken iten.