Nierskeadzjende gewoanten

1- Net genôch wetter drinke

2- Eat in protte sâlt

3- In protte read fleis konsumearje

4- Negearje de behanneling fan urinektroch-ynfeksjes

5- Nim in protte medisinen, benammen pynstillers

6- Behâld fan ôffal yn it lichem foar lange perioaden