Deistige gewoanten dy't skealik binne foar it each, pas op

It each en it gefoel fan sicht binne it kostberste ding dat in persoan hat yn 'e sinnen, dus it is ús plicht om te learen oer manieren om it each te behâlden en fuort te bliuwen fan minne gewoanten dy't it skealje.

Alledeiske gewoanten dy't skealik binne foar de eagen 

Bleatstelling oan 'e sinne sûnder bril 

De sinne strielen binne sterk, ynklusyf ultraviolet strielen, en se binne tige gefaarlik foar de eagen, sels as de sinne wurdt ferburgen troch wolken. It dragen fan in sinnebril is in ferplichting foar ús te beskermjen de eagen.

Sjoch films op 'e kompjûter

It kompjûterskerm is 30 sm fuort fan 'e eagen, en dit kin skea oan it each en feroarsaakje hoofdpijn, dus jo moatte sa no en dan in skoft nimme en op syn minst 5 minuten sa fier mooglik sjen.

kant fan it each 

It ferjitten fan 'e punt fan' e each feroarsake irriteraasje en jeuk, en as dit bart by it brûken fan in kompjûter of by it lêzen, moatte drippen brûkt wurde. Keunstmjittige triennen dy't it each beskermje en hydratearje.

slieptekoart 

Gebrek oan sliep feroarsaket donkere kringen en swelling yn it gebiet om it each hinne. Yn 'e nacht fernijt it each syn aktiviteit en ûntspant, sadat it gebrek oan sliep in echt gefaar foar de eagen kin foarmje en har droege feroarsaakje.

Lêzen yn ferfier en kommunikaasje  

Lêzen yn 'e ferfiermiddels is net oan te rieden, om't it each yn konstante beweging is en besiket fokus te hâlden, wat hoofdpijn en wazig fyzje feroarsaket, dus it is better om te lêzen op in fêst plak.