Vitaminen nedich foar sûn hûd

Vitamine A: It is wichtich om it epitheliale weefsel yn 'e hûd te behâlden en hûdsellen te beskermjen fan guon skea feroarsake troch frije strieling, dy't ferantwurdlik is foar it fergrizingproses.

Vitamine B2: It is in tige wichtich vitamine foar de ûntwikkeling fan de meganyske prosessen fan it lichem, dus it is nedich foar de hûd en foar de groei fan hier en nagels

Vitamine B3: It helpt om bloedsirkulaasje yn 'e hûd te ferbetterjen, wat op syn beurt helpt om fiedingsstoffen te leverjen oan hûdsellen

Vitamine B5: It is in anty-stress-vitamine dy't in wichtige rol spilet by it regulearjen fan hormoanseksjes yn 'e adrenale klieren en helpt by it bestriden fan stress.It hat in effekt op hûdskea.