Tekoart oan sliep skeat de eagen en feroarsake neurologyske tekoarten
Neidielen fan gebrek oan sliep
Gebrek oan sliep wurdt folge troch in protte stress en fysike en psychologyske wurgens, mar wisten jo dat it ek ynfloed hat op 'e sûnens fan it each en fisy en feroarsaket senuweftich ynvaliditeit!!!
In nije stúdzje hat fûn dat bepaalde eachbewegingen skea kinne wurde as in persoan net genôch sliep krijt.
It ûndersyksteam fan it National Aeronautics and Space Research Center en Ames Center yn Kalifornje, sei dat de resultaten de needsaak sjen litte om "it neurologyske tekoart te mjitten" feroarsake troch slieptekoart, om te foarkommen dat arbeiders en meiwurkers serieuze ûngelokken begeane, neffens wat wie publisearre troch de "Daily Mail".
Yn 'e nije stúdzje, publisearre yn' e Journal of Physiology, ûndersochten ûndersikers 12 dielnimmers dy't twa wiken in gemiddelde fan 8.5 oeren per nacht sliepten.
Oan 'e ein fan' e twa wiken hawwe de dielnimmers sa'n 28 oeren wekker trochbrocht yn it Fatigue Countermeasures lab. De ûndersikers mjitten kontinuze eachopfolgjende bewegingen en rappe skennenbewegingen.
Se fûnen dat beide bewegingen ynkonsekwint wiene, en dat dielnimmers problemen hiene mei de snelheid en rjochting fan it each.
It team seit dat de befiningen wichtige gefolgen hawwe foar dyjingen dy't wurkje yn banen dy't fisuele en motorkoördinaasje nedich binne, ynklusyf piloaten, sjirurgen of militêre tsjinstleden.
"D'r binne wichtige gefolgen foar feiligens foar arbeiders dy't taken kinne útfiere dy't krekte fisuele koördinaasje fan 'e hannelingen fan in persoan fereaskje, as se sliepe of yn nachtskiften," sei haadauteur Lee Stone, in ûndersykspsycholooch by NASA Ames.
Deprivaasje fan sliep nachts It ûntbrekken fan sliep nachts, of wat bekend is as insomnia, is in probleem foar in protte minsken, en dy lije òf troch harren ûnfermogen om nachts te sliepen, òf troch de muoite om genôch yn sliep te fallen om de lykwicht fan it lichem foar it begjin fan in nije dei mei krêft en fitaliteit. Se kinne ek it probleem hawwe om heul betiid wekker te wurden en net wer te sliepen, wat liedt ta in fermindering fan 'e fitale enerzjy en turbulinsje fan it lichem, en ek it ferswakjen fan' e sûnensstatus fan 'e persoan en syn wurk prestaasjes fertraget.
De oeren sliep dy't it lichem nedich hat ferskille fan ien persoan nei in oar, dus binne d'r gjin offisjele sifers oer in spesifyk oantal oeren, mar it normale taryf dat in folwoeksene nedich is, rint fan 7-9 oeren elke nacht, wylst jonge bern en pjutten kin mear nedich wêze as dat. Wat de âlderein oanbelanget, kinne se minder nedich wêze as dit gemiddelde per dei. Yn it gefal fan sliepteberens foar ferskate dagen of wiken, dan is slapeloosheid in tydlike betingst, en soms as it bliuwt foar ferskate moannen of jierren, wurdt it in chronike tastân dy't ûntstiet út oare sykten of in teken fan in sykte fan it yndividu.