Hoe kinne jo fan boarstpine yn 'e swierens kwytreitsje?

It is ien fan 'e dingen dy't in swiere frou it meast hinderet, en it is in natuerlik ding dat alle swangere froulju trochgeane, om't boarstpine yn' e swangerskip, benammen as oanrekke, wurdt feroarsake troch in ferheging fan boarstgrutte, ferstopping en swelling

It is net te ûntkommen dat de hormonale en fysiologyske feroaringen yn it lichem fan 'e swangere frou net kinne wurde stoppe, mar jo kinne jo gefoel fan boarstpine mei ferskate maatregels ferlosse

  It dragen fan in passende beha mei brede riemen dy't it ekstra boarstgewicht hâldt en stabilisearret, sadat syn beweging wurdt fermindere, is de bêste manier om pine te ferminderjen ...
Sels nachts moat in noflike katoenen beha droegen wurde dy't de boarsten stipet en har beweging en dus har pine ferminderet.
Uteinlik moat in swangere frou altyd soargje dat se in beha keapje dy't wat grutter is as har maat, om't de boarst hieltyd grutter wurdt as de swangerskip foarútgiet.
En ferjit net dat crèmes dy't verlichten hûd jeuk feroarsake troch stretching of cracking fan 'e hûd fan' e boarst.