Hoe te oerwinnen psychologyske druk?
1- Krij genôch sliep, om't it de wichtichste faktor is foar it fuortheljen fan psychologyske stress
2- Doch oefening
3- Eat sûn iten
4- Organisearje jo tiid
5- Doch yoga- en ûntspanningsoefeningen
6- Bliuw fuort fan negatyf tinken en fokus altyd op posityf tinken
7- Wês der wis fan dat as jo ferlieze, jo hawwe leard in les
8- Foarkom de accumulation fan problemen en konfrontearje se stadichoan
9- Wês altyd omjûn troch positive minsken
10- Learje "nee" te sizzen sûnder skuldich te fielen
11- Harkje nei sêfte muzyk fan tiid ta tiid
Oare ûnderwerpen:
Hoe omgean mei in man net uterje syn gefoelens?
Acht soarten yntelliginsje .. Hokker type hawwe jo?
http://نصائح هامة للمحافظة على صحة الأطفال في السفر