Hoe symptomen fan frustraasje te foarkommen

Frustraasje, it is de ferburgen sykte dy't ien fan ús kin teisterje, en it feroaret ús libbensbeskôging, nimt ús selsfertrouwen fuort en makket elke suksesfolle persoan in ferwaarleaze persoan sels troch himsels. Mislearring is it paad nei sukses, en gjinien is ûnfeilber, dus as jo ien fan 'e symptomen fan frustraasje fiele dy't wy hjoed sille besjogge mei I, Salwa, moatte jo dizze spoek fan jo ôf hâlde foardat it jo opslokt,

- eangst foar mislearring.
Skuld: Jo kinne dit gefoel fiele en josels ferantwurdelje foar elk lyts ding.
- Krityk.
Definsyf: As jo ​​gefoelich binne foar krityk en josels yn 'e ferdigening sette, sil dit de beskuldigings tsjin jo ferheegje.
Gebrek oan ûnôfhinklikens: Jo kinne it yn 'e takomst dreech fine om te skieden fan jo famylje en wurk.
- Ferlegen.
Op syk nei oaren te behagen: jo útfiere alle winsken fan oaren op jo kosten om se net te ferliezen.
Negearje it eksterne uterlik.
Op syk nei wat ferdigeningsmeganismen om de realiteit fan wat jo libje te ferbergjen:
(1) Opstân en eigensinnigens tsjin folwoeksenen
(2) Meitsje in poging om te soargjen foar de gefoelens fan oaren oant it punt dat jo folslein fuort binne fan spontaniteit
(3) Negative ynteraksjes mei oaren.

Bewurke troch

Ryan Sheikh Mohammed