Hoe hâldst dyn hûd jong troch de jierren hinne? Geheimen en tips fan Hollywood-stjerren

• Jennifer Lopez, 52, is ien fan 'e meast ferneamde aktrises dy't folle jonger sjocht as har echte leeftyd. En dêroer seit se dat ien fan 'e wichtichste redenen is "de konstante hydratisaasje fan 'e hûd."
• Hydrataasje is de kaai foar it behâld fan teint fol, dy't rimpels ferminderet en foarkomt dat linen op it earste plak foarmje.
• Nettsjinsteande de hege prizen fan gesichtscrèmes, sei Lopez dat "oliven" is wat har in magysk effekt jout, sadat se it bliuwt brûke.
• Ryk oan vitaminen A, K, en E, olive-oalje is in skientme geheim dat is brûkt foar tûzenen jierren, sels Cleopatra wurdt sein te hawwe brûkt it te ferbetterjen har legindaryske uterlik.

Se ferrifelen ús fan de needsaak om acht glêzen wetter te drinken en dit oanbefelle bedrach om te drinken

Jennifer Aniston advys

• De leafste fan 'e massa, de stjer fan' e searje "Friends" (Friends), Jennifer Aniston, befêstige dat ien fan 'e wichtichste faktoaren dy't har in libbene uterlik jouwe, is it drinken fan grutte hoemannichten wetter.
• De 53-jierrige keunstner sei dat se alle dagen maksimaal twa liter wetter drinkt.
• Aniston wurdt wekker om 4:30 yn 'e moarntiid, en it earste wat se docht is in beker fan waarm wetter mei citroen, en dan bliuwt se te drinken grutte hoemannichten wetter de hiele dei.

Advys fan Naomi Campbell

• Legindaryske supermodel Naomi Campbell befêstige dat "jo gesicht waskje foar bêd" essensjeel is foar it behâld fan in gloeiende teint.
• Campbell, 51, befêstige dat it net kwytreitsje fan smoargens "ferskriklik foar de hûd" is, en joech ta dat se net in protte make-up fuorthelle foardat se op bêd gie.
• It model reinigt har gesicht folslein foar bêd, en jout ekstra omtinken oan gefoelige gebieten, lykas om 'e eagen en hals, reinigt dan de hûd mei in "toner" oplossing, en past in dikke laach fochtiger oan.

Gwyneth Paltrow's advys

• Aktrise Gwyneth Paltrow, 49, sjocht der folle jonger út as har leeftyd, dus har advys oer it behâld fan sûnens is altyd in fokus fan oandacht.
• Smoken is ek foar in grut part ferbean foar de Oscar-winner, hoewol se eartiids twa pakjes deis smookte, foardat se besleat om de gewoante te begjinnen nei't se learde fan har swangerskip.

• Regelmjittige oefening is essensjeel as jo sa lang mooglik op jo bêste wolle bliuwe, en it is foaral wichtich as jo leeftyd binne, om in sûn lichem en geast te behâlden.
• Aktrise Halle Berry, 55, hat regelmjittige oefening in essinsjeel ûnderdiel fan har routine makke, en is der tige ynsette foar.
• Berry besteget op syn minst 30 minuten deis oan it oefenjen. Meastentiids hâlde jo jo oan opwaarmingsoefeningen en drage gewichten.

Advys fan Alicia Keys

• Amerikaanske sjonger Alisha Keys beklamme de wichtige ynfloed fan "depresje en rêst" op jong bliuwe, om't de effekten fan stress earst op ús gesichten en lichems ferskine.
• Keys, 41, wol net in drok skema sette dat har psychologyske stress feroarsaket, en beklammet it belang fan tiid te nimmen om te ûntspannen.
• Om de juste omjouwing te meitsjen foar ûntspanning, foar bêd, past de sjonger earst hydraterende lichemscrème oan, docht har noflikste klean oan en stekt kearsen en reek op.
• Dêrnei reiniget se har gesicht om alle ûnreinheden te ferwiderjen, foardat se in sulverbasearre behanneling tapast om alle puistjes kwyt te reitsjen, en einiget mei in kopke krûdetee, leit dan op bêd en lêst in boek.

Advys fan Naomi Watts

• As foar skientme advys fan Naomi Watts, it is om genôch sliep te krijen, sadat it lichem "sels reparearje kin", wat reflektearre wurdt yn 'e sûnens fan' e hûd.
• Watts, 53, besiket altyd elke nacht 8 oeren sliep te krijen.
• Se sei dat it lêzen fan in boek har helpt om yn 'e goede steat fan geast te kommen om in perfekte nachtsliep te krijen, en dat se merkt wannear't se net genôch sliep krige, fanwegen de manier wêrop har hûd der de oare deis útsjocht.

Advys fan Alisha Silverstone

• Alisha Silverstone is sa'n grutte fan fan in sûn, plant-basearre dieet dat de "Clueless" stjer in boek skreau oer it belang fan it iten fan in dieet ryk oan griente en hiele kerrels.
• De aktrise hat sûnt de jierren 'XNUMX in fegetarysk dieet folge, en befêstige dat it iten fan sûn iten de kaai is foar gewichtsverlies, jonger útsjen en lokkich fiele, neffens de webside "Health Natural".
• Har dieet bestiet út gjin ferpakt iten, hiele granen, beantsjes, en griente. En hoewol jo gjin fegetarysk hoege te wurden lykas har, is it iten fan mear folsleine korrels, fruchten en grienten in geweldige manier om aging te bestriden.