Hoe josels te behanneljen fan depresje sûnder in dokter

 - Libje net yn it ferline
Wannear't in negative gedachte jo oanfalt, snij it dan mei in positive gedachte op itselde momint dat it jo oanfalt
Oandacht foar de geastlike kant en gebed
Brek jo systeem en meitsje feroaringen yn jo deistich libben
- Oefeningen dwaan
- útgean foar in kuier

- Mear dan sosjale berjochten
Feroarje de regeling fan jo meubels thús
- Doch it frijwillich
Altyd dwaande hâlde mei wat foar jo wurket
Doch nuttige hobbys
Kom sa fier fuort fan alles dat jo tinkt oan it ferline