Hoe te kontrolearjen de thyroid gland thús?

In selsûndersyk fan 'e nekke kin, yn guon gefallen, minsken helpe by it ûntdekken fan bulten of fergruttings dy't op in schildklierkondysje kinne oanjaan, ynklusyf struma en kielkanker.

1- Stean foar de spegel

2- Trek de nekke werom

3- Swallow

4- Sjoch nei de larynx (ûnder de adamsappel en boppe de nekkebonke)

5- Soargje derfoar dat jo de trilling fan 'e kiel fiele

6- As jo ​​in probleem fernimme, moatte jo nei de dokter gean

Oare ûnderwerpen: 

Wat binne de foardielen fan fet foar it lichem en wat is it belang fan it iten?

http:/ Hoe kinne jo de lippen thús natuerlik opblaze