Waskje jo gesicht net mear as twa kear deis

Waskje jo gesicht net mear as twa kear deis

It gesicht waskje elke dei moarns wurdt beskôge as in deistige routine foar in protte minsken. It is ien fan 'e wichtige manieren om sûne hûd te behâlden. It is ek nedich foar persoanlike hygiëne, benammen foar froulju dy't fan kosmetika hâlde. Mar hoe faak moat dit wêze dien?

Yn dit ferbân ferklearre Stephanie Saxton Daniels, in bestjoerssertifisearre dermatolooch by Westlake Dermatology Hospital, dat d'r gjin twifel is dat it waskjen fan it gesicht foardielich kin wêze, om't it in wichtige rol spilet by it fuortheljen fan smoargens, oaljes, deade hûdsellen, make-up, en stoffen dy't poarjes en klieren ferstoppe.Mar se foege der oan: "As jo ​​de jûns earder jo gesicht wosken hawwe, moatte jo it echt in pear oeren letter nochris dwaan?"

Se gie troch, "It tefolle waskjen fan jo gesicht kin, yn guon gefallen, it hûdmikrobiom fersteure en hûdsykten lykas dermatitis om 'e mûle of gefoelige hûd fergrutsje."

Se beklamme dat foar de measte minsken it gewoan skjinmeitsjen fan it gesicht foar bêd genôch wêze soe.

Twa kear foar dyjingen mei vette hûd

Op syn beurt sei Caroline Stoll, in dermatolooch, dat as it giet om it oantal kearen dat in persoan syn hûd moat skjinmeitsje, d'r gjin ien antwurd is dat foar elkenien past, en it hinget ôf fan hûdtypen, neffens wat waard rapportearre troch de " Health” webside.

Se ferklearre dat foar guon minsken, foaral dejingen dy't lije oan akne of fette hûd hawwe, it gesicht twa kear deis waskje kin foardielich wêze, om't it moarnswaskjen fan it gesicht kin helpe om oaljes en deade hûdsellen te ferwiderjen, dy't poriën kinne ferstoppe.

Se sei dat it ek in goede manier is om oerbleaun hûdsoarchprodukten kwyt te reitsjen, ynklusyf waaks en swiere oaljes.

Ek, it fuortheljen fan dizze smoargens, hûd oaljes, ensfh yn 'e moarntiid ferminderet de mooglikheid fan ferstoppe poaren en útslach, sei Stacey Toll, MD, MPH, dermatologyske sjirurch. It kin ek de opbou fan hûdsellen foarkomme dy't liede kinne ta in doffe of net sûn uterlik, sei se.

Hoewol it reinigjen fan jo gesicht yn 'e moarn kin de hûdsûnens ferbetterje foar guon minsken, it is net foar elkenien nedich.

Wetter sûnder detergent

As in persoan wol besykje te besunigjen op har routine foar gesichtswaskjen, kin it spritzen fan har gesicht mei wetter nei it wekkerjen in goede opsje wêze, advisearret Stoll.

Benammen sei se: "Foar dyjingen mei gefoelige of droege hûd, it brûken fan wetter sûnder reiniger yn 'e moarn kin genôch wêze en sil gjin fan' e beskermjende lipiden ferwiderje dy't jo hûdbarriêre helpe."

Se foege ek ta, "Foar minsken mei vette hûd of dyjingen dy't produkten of residuen fan 'e nacht derfoar wolle ferwiderje, kin it moarnsreinigjen mei micellêr wetter foardielich wêze."

Oare opsjes om te beskôgjen omfetsje hydraterende mist, toner, of pre-fochtige gesichtsdoekjes, dy't de hûd fluch en maklik kinne ferfarskje sûnder de needsaak foar in folsleine wask.

By it bouwen fan in hûdsoarchroutine binne d'r ferskate dingen dy't jo moatte beskôgje:

hûdtype

Bepale jo hûdtype om produkten te kiezen dy't oan jo behoeften foldwaan. Droege, vette, kombinaasje en gefoelige hûdtypen kinne ferskate produkten en yngrediïnten fereaskje.

skjinmeitsjen

Guon minsken meie leaver in sêfte moarnsreiniger, wylst oaren meie brûke alternativen lykas wiete doekjes of wetter.

sinnebrân

Tapasse sinneskerm yn 'e moarn om jo hûd te beskermjen tsjin skealike UV-strielen, foar te kommen fergrizing, en ferminderje jo risiko op hûdkanker. Sjoch foar sinneskermen dy't breedspektrumdekking leverje mei in SPF fan 30 of heger.

Behannelingen

Tink oan it brûken fan spesifike serums as behannelingen lykas vitamine C, hyaluronsäure, of niacinamideserums, dy't op spesifike hûdproblemen kinne rjochtsje lykas fyne linen, ferkleuring en hyperpigmentaasje.

Capricorn leafde horoscope foar it jier 2024