Om genietsje fan in libbend en enerzjyk lichem, moatte jo trije iten ite

Dates, lykas se befetsje calcium, izer en hege calorieën, binne tige tonic en tonic.

Oatmeal is ien fan 'e meast medisineare fiedings dy't it lichem fersterkje en fersterkje

It drinken fan in glês molke swiete mei huning deistich, moarns en jûns, is ideaal foar it jaan fan it lichem krêft en aktiviteit