Foar jo sûnens, ite fisk

Fisk is ien fan 'e bêste boarnen fan proteïne en wurdt karakterisearre troch leech fet, dus it is in ideale boarne foar jo sûnens, en fisk is ryk oan essensjele fatty soeren lykas omega-3, neist in boarne fan in oantal wichtige vitaminen lykas fitamine A, vitamine D, fitamine E, en oare wichtige mineralen lykas kalsium en magnesium.

 Foardielen fan it iten fan fisk

Ferbettert fisk sirkulaasje en ferleget it risiko fan bloedklots.

gefjochten fisk Depresje en emosjonele steurnissen.

Beskermje fisk Darm fan serieuze ynfeksjes.

Biedt fisk In protte essensjele fiedingsstoffen lykas iod, fitamine A, D en sink.

Beskermje fisk Hûd fan ultravioletstrielen en hûdsykten.

Eases fisk Symptomen fan artritis.

Beskermje fisk Heart en ferleget cholesterolnivo.

hâlde fisk Op each sûnens en beskermet tsjin macular degeneraasje.

Fergruttet fisk Fokus en ferminderet demintens en ûnthâldproblemen.

Beskermje fisk longen en verlicht astma symptomen foar bern.

Boarne: seefisk