Wêrom wurde wy soms wurch wekker?

Dizze situaasje wurdt werhelle by ús in protte. Nei in lange en djippe sliep wurde wy wekker en in steat fan útputting kontrolearret ús, ek al moatte wy wekker wurde yn in steat fan aktiviteit om in nije dei te ferwolkomme.

Ien fan 'e wichtige redenen dy't jo enerzjy en ynspanning stelle wylst jo sliepe, is om te sliepen op in negatyf idee, lykas spanningen, soargen, frustraasjes, of in betiizjend en steurend idee foar jo.

Jo ûnderbewuste pakt it lêste idee foar jo sliep op en bliuwt der de hiele nacht troch oan te wurkjen, en dit kin soms ferbylde wurde yn ûngemaklike dreamen.

Unthâld goed dat jo ûnderbewuste in pear minuten foardat jo sliepe op it lêste idee wurket, dus wat de deistige problemen yn it libben ek net moatte tinke foardat jo sliepe.

Neffens psychologen, de lêste 45 minuten foar bêdtiid, dus meitsje dizze tiid in noflike tiid foar jo en jo harsens safolle mooglik, lykas it lêzen fan in boek dat jo leuk fine, of ûntspannen en tinke oer de lokkige dingen dy't jo oerdeis belibbe hawwe of foar of wat jo ek kalm makket..

Oare ûnderwerpen:

Hoe geane jo om mei ien dy't min oer jo praat?

http://عادات وتقاليد شعوب العالم في الزواج