Wêrom smakket iten better as jo honger hawwe? En hoe bepale jo wat jo lichem nedich hat?

Om't jo it mear nedich hawwe. Honger en smaak binne de meganismen dy't evoluearre om jo, en yndie alle bisten, oan te moedigjen om te iten wat jo lichem it meast nedich hat. As jo ​​​​alle maklik beskikbere enerzjy brûke, sille jo honger fiele en begearje nei swiet iten en koalhydraten. Se sille geweldich smaakje as jo kâld binne en fysyk wurch binne, en har yntak sil in protte nedich bloedsûker leverje om jo spieren te brânen.

As jo ​​​​proteïntekoart hawwe, sille jo fleis, fisk en oare iten mei hege proteïne lekker fine. Schwangere froulju genietsje faak fan folslein oar iten as gewoanlik, om't har groeiende poppe ferskate dingen nedich hat. Evolúsje hat gjin perfekte dieet levere en wy kinne allegear begean foar swiet iten, sels as wy se net nedich binne, mar de smaak is noch altyd in gids foar wat jo lichem nedich is.