Iten dat dea bringt!!!!!

Net alles wat nuttich is is echt foardielich, dit is wat bewiisd is nei al dy stúdzjes en oare stúdzjes dy't har tsjinsprekke. In protte fiedingseksperts advisearje it iten fan snacks as ûnderdiel fan in gewichtsverliesdieet, guon fan harren advisearje sels oant 5 snacks te iten de hiele dei Om gewicht te ferliezen of metabolisme te ferbetterjen. Lykwols, in klinkende ferrassing iepenbiere troch in nije stúdzje, draaide alle noarmen.

De stúdzje, dy't waard útfierd troch in wittenskiplik team yn opdracht fan it Nasjonaal Ynstitút foar Aging yn 'e Feriene Steaten, liet sjen dat it iten fan in bytsje iten faak liedt ta skea oan sûnens en ferkoarte libben yn' t algemien, neffens de Britske krante, "Daily Mail ”.

De ûndersikers fûnen, troch har eksperiminten mei manlike mûzen, dat mûzen dy't langere perioaden gjin miel ieten, langer libbe en oer it algemien in bettere sûnens genietsje as harren leeftydsgenoaten dy't snacks ieten.

De wittenskippers ferklearre dat de mûzen dy't har ûnthâlde fan it iten fan iten tusken de tiden fan 'e wichtichste mielen har ynfeksje mei leeftyd-relatearre sykten fertrage, en har glukoazenivo's bleaunen op sûne nivo's, nettsjinsteande it type iten en drinken dat waard iten.

Kontroversjeel fûn it team fan wittenskippers dat mûzen dy't ien miel deis ieten it langste libben hienen.
De befinings, publisearre yn it tydskrift Cell Metabolism, ropt fragen op oer de helberens fan it folgjen fan guon populêre diëten, dy't elke twa oeren of fiif kear deis snacks of lytse mielen oanrikkemandearje.

Guon diëten sette in oanpak foar it iten fan lytse hoemannichten iten de hiele dei of snacks tusken haadmiel om it metabolisme te ferbetterjen en hege nivo's fan kalorie-konsumpsje yn it lichem te behâlden, mar it team fan ûndersikers, waans leden hearre ta 3 prestizjeuze ynstellingen, befêstiget dat fêstjen is De pivotale faktor dy't effektyf de ferbettering fan metabolike sûnens beynfloedet.

"Dizze stúdzje liet sjen dat mûzen dy't ien miel deis ieten, en dêrtroch de langste fêsteperioade hiene, langere libbenslange en bettere resultaten hiene yn mienskiplike relatearre leversykten en metabolike steuringen," sei NIA-direkteur Richard Hoods.

Hy foege ta: "Dizze nijsgjirrige befiningen yn it diermodel litte sjen dat d'r in ynteraksje is tusken totale kalorie-yntak, lingte fan fiedingsperioade en fêsteperioaden dy't opnij beoardielje en fierdere stúdzjes stimulearje oer it oantal mielen per dei en perioaden fan fêstjen ynstee fan iten ."

Dizze stúdzje is de earste yn har soarte om fêstetiden te studearjen (as perioaden fan ûnthâlding fan iten tusken haadmielen).

"Kaloriebeheining is sûnt it begjin fan 'e tweintichste ieu in populêr ûnderwerp west yn laboratoaren, mar eksperiminten hawwe sjen litten dat tanimmende deistige fêstentiden, sûnder wurkjen om kalorie-yntak te ferminderjen, is oantoand troch de haadûndersiker en foarsitter fan 'e ôfdieling Geriatrie by de NIA , Professor Rafael de Capo. Ingestion resultearre yn algemiene ferbetteringen yn sûnens en langstme yn manlike mûzen.

Hy ferklearre: "It is wierskynlik dat de reden is dat de útwreide deistige fêsteperioade de beskikbere tiid fergruttet foar it wurk fan 'e reparaasje- en ûnderhâldsmeganismen fan it lichem, dy't ûnderwurpen binne oan shutdown en malfunksje fanwege konstante bleatstelling oan iten."