sûnens
Wat witte jo oer truffels en wat binne har foardielen?
Wat witte jo oer truffels en wat binne har foardielen?
De truffel, de tongerplant, of de rike iter is in soarte fan paddestoel dy't geweldige fiedingswearden draacht, it wurdt de tongerplant neamd, om't syn groei nei tongerbuien tanimme en it in heech persintaazje stikstof yn 'e boaiem nedich hat om te groeien, en dit is wat der bart nei tonger.
It befettet hege nivo's fan: fiedselfaser, aaiwiten, fosfor, izer, kalzium, en dizze eleminten ferskille neffens har soarten
Wat binne de foardielen fan truffels?
1- In folsleine fiedingsboarne: ryk oan proteïne, glêstried, izer, fosfor, kalsium, selenium, natrium, magnesium, kalium en sink.
2- Ryk oan anty-oksidanten, truffels binne in poerbêste boarne fan anty-oksidanten lykas lycopene, ascorbinezuur en karotenoïden dy't it lichem helpe om frije radikalen te bestriden dy't ferskate hertsykten, diabetes en kankers feroarsaakje.
3- Helpt ûntstekking te ferminderjen: It kin effektyf helpe om ûntstekking yn it lichem te ferminderjen, en it wurk en funksjes fan it ymmúnsysteem yn 't algemien te ferbetterjen.
4- Anti-depresje: It hat de mooglikheid om depresje te bestriden, troch it feit dat it bepaalde stoffen befettet dy't hormonen en selmembranen yn it lichem beynfloedzje.
5- Fergrizing en it natuerlike fergrizingproses fertrage.
6- It hat in rol by it beskermjen fan 'e lever fan elke defekt of sykte.
7- It hat in rol by it beskermjen fan it sirkulaasjesysteem fan sykten, benammen atherosklerose.
8- In heul geskikt fleisferfanger foar fegetariërs.
9- Bestriding fan ferskate each sykten.
10- Anti-bakteriel en anty-bakteriel foarkomt de groei fan staphylococcus