Wat binne de neidielen fan hege hakken? Hoe foarkomme wy it?

Nettsjinsteande de skea fan hege hakken, in enkête organisearre troch Novartis Consumer Health die bliken dat ien op de fjouwer froulju elke kear hege hakken draacht as se it hûs útgean, en dat 25 prosint fan de froulju langer dan sân oeren deis hege hakken drage, en 28 prosint fan de froulju, fiif oeren deis te stean of rinne.

En it waard fûn yn 'e enkête dat in grut oantal froulju, oant 42 prosint, fiele pine yn' e fuotten nei it dragen fan hege hakken foar in perioade fan tiid, wat de oanwizings fan podotherapeuten befêstiget oer de negative en skealike effekten fan hege hakken op de ankel, knibbel en legere rêch gebiet.

Der binne redenen foar froulju syn leafde foar hege hakken, ynklusyf de enkête, en de meast foaroansteande reden leit yn it feit dat hege hakken meitsje froulju sjogge tinner en jouwe se ekstra lingte, wêrtroch't se sjogge moaier. In oare mienskiplike reden foar it dragen fan hege hakken is dat it wurdt beskôge as in moade en dat froulju beskôgje it as in komplemintêre touch oan de outfit.

Dit is wat de froulju op it oerflak sjogge. Wat de skea oanbelanget, dan is der neat mis mei, om't de skea troch hege hakken liede ta:

Back arching.

Triuw de ribbenkast nei foaren.

Hege hakken hindere de ferdieling fan lichemsgewicht op 'e soal fan' e foet, sadat it allinich yn it foarste diel fan 'e foet sammele wurdt.

- Minderheid en spierspasmen.

Gefoel fan helpleazens en gebrek oan aktiviteit.

It ferminderjen fan kuierjen, dat is de basis fan fysike sûnens.

Nettsjinsteande dizze skea bewiisd troch ûndersiken, liet de enkête sjen dat fjirtich prosint fan 'e froulju dy't meidien hawwe oan in enkête net leauwe dat hege hakken in skealik effekt hawwe op it lichem, en tritich prosint fan har docht neat om pine te ferminderjen as se it fiele fan it dragen fan hege hakken, ek net.. Relax harren lichem troch it brûken fan lege hakken skuon foar in skoftke.

It resultaat: konstante druk op deselde dielen fan it lichem sûnder de spieren en gewrichten in kâns te jaan om te rêstjen of te herstellen.

Hege hakken dy't jo no moai meitsje, jo letter lije litte en ynfloed hawwe op jo sûnens, behendigheid en algemiene aktiviteit.

Tips om skea oan hege hakken te foarkommen:

Draach gjin hege hakken om te wurkjen, om't it jo fereasket om te bewegen en aktyf te wêzen.

Wear atletyske skuon en skuon mei lege hakken dy't net skealik binne foar jo sûnens.

Meitsje hege hakken in begelieder allinich foar gelegenheden of foar jûnsfeesten.

- Kies ridlike hege hakken en sjoch net nei heul hege hakken, om't it skealiker is.

Rinne en oefenje as jo pine fiele.

Skientme is in yntegreare foto..ferwaarleaze jo sûnens net om hege hakken te dragen..en tink altyd dat it moaiste fan in frou har útstrieling en oanwêzigens is.