Foods dy't it baarnend gefoel ferliede:
1- Gekocht griente: zucchini, blomkoal, koal, chard, spinaazje.
2- Raw grienten: komkommer, sla en woartels.
3- Molke: Molke yn 't algemien is in heul effektyf natuerlike antacid foar dyjingen dy't it tolerearje en net lije fan laktose-yntolerânsje of flatulinsje.
4- Blommen: kamille, salie, citroengras, mint
5- Guon soarten fruit: Bananen helpe guon minsken kwyt te reitsjen fan acidity-symptomen, mar se feroarsaakje acidity yn guon, dus foarkomme se as se jo acidity feroarsaakje nei't se se hawwe besocht, of profitearje fan har as behanneling as se jo helpe te krijen losmeitsje fan acidity.
Aksjes en gedrach dy't de kâns op it ûntwikkeljen fan maagzuur ferheegje:
1- Lizze fuortendaliks nei it iten.
2- Eat in grut miel.
3- Drink genôch wetter mei iten. (It liedt ta in ferheging fan volumetryske druk op 'e mage)
4- Drink tee nei it iten. (Troch de kafee-ynhâld fan tee en it effekt fan oerfolling)
5- It dragen fan in korset op 'e buik by it iten.

Fysike en psychologyske betingsten dy't de kâns op it ûntwikkeljen fan maagzuur ferheegje:
1- Bleatstelling oan psychologyske druk.
2- Swangerskip.
3- Oergewicht.