As jo ​​moarns opstean, fine jo josels tige wurch, ek al moatte jo enerzjy wekker wurde, benammen nei in lange, stille sliep.

Ien fan 'e wichtige redenen dy't jo enerzjy en ynspanning stelle wylst jo sliepe is om te sliepen op in heul negative gedachte, lykas: rûzjes mei leafsten en freonen, spanningen yn 'e wurkomjouwing, of in betiizjend idee dat jo tige soargen makket.

Dêrom nimt jo ûnderbewuste de lêste gedachte foar jo sliep op en bliuwt der de hiele nacht troch oan te wurkjen. Dit kin soms ferbylde wurde yn ûngemaklike dreamen of ûnderbrutsen sliep, en moarns binne jo wurch, en dit is it gefolch fan dy negative gedachte dy't jo enerzjy en ynspanning absorbearre sels wylst jo sliepten.

Unthâld goed dat jo ûnderbewuste wurket op it lêste idee, it annulearret in protte dingen en generalisearret oare dingen, ek al binne jo yn 'e sliep, mar it rjochtet him op it lêste idee in pear minuten foar't jo sliepe, en dêrom wat de deistige problemen yn it libben jo binne moat nea tinke oer, benammen foar bêd.

️ De lêste 45 minuten foar bêd binne de wichtichste minuten yn jo libben, om't it ûnderbewuste wurket mei wêr't in persoan him mei dwaande hat yn 'e lêste 45 minuten foar't er sliept.

Oare ûnderwerpen:

Hoe kinne jo positive enerzjy thús ferheegje?

http://عشرة عادات خاطئة تؤدي إلى تساقط الشعر ابتعدي عنها