Wat is de relaasje fan amandels om de hûd te beskermjen?

In resint Amerikaansk ûndersyk hat bliken dien dat it deistige konsumpsje fan amandels bydraacht oan it meitsjen fan de hûd mear resistint foar de agressions fan 'e sinnestrielen. Hokker rol spilet dizze fiedselkomponint by it beskermjen fan 'e gefaren fan ultraviolette strieling?

Dizze stúdzje waard publisearre yn 'e Journal of Cosmetic Dermatology. It kaam ta de klam op de rol dy't it konsumpsje fan amandels spilet by it fersterkjen fan de wjerstân fan 'e hûd tsjin 'e gefaren fan ultraviolette B-strielen, dy't benammen ferantwurdlik binne foar de skea dy't de hûd oan bleatsteld wurdt as gefolch fan bleatstelling oan 'e sinne.

Dizze stúdzje waard útfierd op 29 froulju, tusken de ieuwen fan 18 en 45, dy't ferdield waarden tusken dejingen dy't maklik en mei muoite tekenen fan fertsjustering sjen litte. Se waarden ferdield yn twa kategoryen: de earste groep konsumearre 3 gram amandels deistich foar in perioade fan 42 moannen, en de twadde groep konsumearre 50 gram sâlt koekjes deistich foar deselde perioade. Tidens de tests waard UV-resistinsje metten troch it bepalen fan de leechste doasis sinne dy't hûdroodheid foar elke persoan oan it begjin en oan 'e ein fan' e stúdzje feroarsaakje koe.

Oan it begjin fan 'e stúdzje wiene de resultaten fergelykber tusken de twa groepen. Nei 3 moannen merkten de ûndersikers in 20% ferheging fan it fermogen fan' e hûd om himsels te beskermjen fan 'e sinne ûnder froulju dy't amandels op deistige basis konsumearje. Wat de twadde kategory oangiet, bleaune de definitive resultaten op dit mêd fergelykber mei de earste resultaten.

Amandel foardielen foar hûd:

Amandels binne ryk oan glêstried, mineralen en vitaminen. It is ien fan 'e fiedings dy't unsaturated aminosoeren befetsje mei in antioxidant effekt. It befettet ek anty-inflammatoire flavonoïden. It draacht by oan it ferbetterjen fan de frisheid en útstrieling fan 'e hûd troch syn rykdom oan fitamine E, dy't it effekt fan frije radikalen beheint dy't ûntsteane út bleatstelling oan' e sinne.

De oaljekomponinten yn amandels drage by oan it ferbetterjen fan 'e sûnens en sterkte fan' e hûd, en de fetsoeren yn har formule helpe by it behanneljen fan akne fanwegen har effekt op it kontrolearjen fan talgsekresjes. Amandels hawwe ek anty-rimpel eigenskippen, streken, en donkere sirkels.

Oare ûnderwerpen: 

Hoe geane jo om mei jo leafste nei't jo weromkommen binne fan in breakup?