Wat binne de wichtichste foardielen fan pine?

Pine nuts, ôfhinklik fan har type, befetsje tusken 10-34% aaiwyt, dêr't de fruit pine befettet it heechste persintaazje. Dit soarte is ek in boarne fan dieet fezels. Under de wichtichste foardielen fan pine nuts:

1- Pine-sieden helpe de sûnens fan it ymmúnsysteem te stimulearjen en it lichem te beskermjen tsjin ferskate sykten, om't se in grut part fan vitaminen en fiedingsstoffen befetsje.
2- Pine sieden befetsje in grut persintaazje magnesium, wat helpt te ferminderjen eangst, stress en depresje, en helpt ferbetterjen sliep en ûnthâld.
3- It behâldt de sûnens fan it senuwstelsel en ferbetteret mentale kapasiteiten, om't it in grut part fan izer en oare vitaminen befettet.
4- Pine befettet unsaturated fetten dy't helpe regulearje bloed sugar en beskermje diabetics út koma, en oare sykten.
5- It befoarderet de sûnens fan it spijsvertering systeem en hâldt it út ynfeksjes en zweren, en ferleget pine.
6- Pine befettet anty-oksidanten dy't de sûnens fan it lichem befoarderje en it ferâlderingsproses fertrage, en de sûnens en frisheid fan 'e hûd behâlde fan kerrels, puistjes, donkere sirkels en rimpels.
7- It jout it lichem enerzjy, fitaliteit en aktiviteit.
8- Behâldt de sûnens fan 'e dikke darm en beskermet it tsjin ynfeksjes, gassen en bloating.
9- Pine befettet wichtige eigenskippen dy't helpe om lichemsgewicht te ferliezen en fan obesitas en fet kwyt te reitsjen.
10- It beskermet tsjin kankerlike sykten en tumors lykas "boarst, mage, kolon, hûd en prostaatkanker".
11- Ferminderet symptomen fan constipatie en kolik.
12- Behâldt de sûnens fan it hert en beskermet it tsjin beroertes en hertoanfallen.

Oare ûnderwerpen: 

De hel fan houliksrelaasjes, syn oarsaken en behanneling

http://مصر القديمة وحضارة تزخر بالكنوز