Undersyk hat bewiisd dat in kwart kopke sinneblomsaad it lichem in tredde fan syn deistige behoeften oan magnesium leveret, dat wurket op:

1- Astma ferminderje

2- ferleget druk

3- Foarkomt hoofdpijn en migraine

4- It ferleget de ynsidinsje fan angina pectoris en beroerte

5- It wurket om de senuwen te ûntspannen, te kalmearjen en depresje te foarkommen

6- In wichtich mineraal foar bonkensûnens en foar it generearjen fan enerzjy yn it lichem.

It iten fan in kwart kopke sinneblomsaad jout jo mear as 90% fan jo vitamine E-behoeften, wat:

1- It is it wichtichste anty-toxine en anty-inflammatoare fatty vitamine

2- It is nuttich by it behanneljen fan guon sykten lykas astma, artritis en rheumatyske sykten

3- It ferleget de ynsidinsje fan kolonkanker

4- It ferleget de waarmtewellen fan it gesicht ûnderfûn troch froulju yn 'e menopause

5- Helpt diabeteskomplikaasjes te foarkommen

6- It is nuttich foar it foarkommen fan hertproblemen, om't it it foarkommen fan atherosklerose foarkomt, en ûndersiken hawwe oantoand dat dejingen dy't grutte hoemannichten fan dit vitamine ite, gjin lêst hawwe fan problemen mei de arterijen fan it hert yn ferliking mei dyjingen dy't lytse hoemannichten ite. it.

1- In kwart kopke sinneblom sied foarsjocht it lichem mei in tredde fan syn deistige behoeften fan selenium, dat is in wichtich mineraal foar de sûnens fan it lichem

2- It fersterket en reparearret it DNA-molekule yn sike sellen, wat foarkomt dat de sellen ûntwikkelje ta kankersellen

3- It is opnommen yn 'e gearstalling fan guon aaiwiten dy't in wichtige rol spylje by it foarkommen fan kanker.

Sinneblommen sieden wurde beskôge as de twadde plant iten ryk oan dizze stof nei sesam, dat is fergelykber yn syn eigenskippen oan cholesterol, en dêrom ferleget syn oanwêzigens yn iten it nivo fan cholesterol yn it bloed.

Oare ûnderwerpen: 

Hoe soarget in swangere frou foar har iten?

http://عشرة عادات خاطئة تؤدي إلى تساقط الشعر ابتعدي عنها