Wat binne de sûnensnûmers yn jo lichem?

 Cholesterol minder dan 200 mg yn it bloed

 bloeddruk 120/80

 60 minuten fan fysike aktiviteit om gewicht te ferliezen

 80-120 mg / dL bloedsûkernivo

 In sûne sliep is 7-9 oeren

 Taille omtrek:

 manlju ûnder 40

 Froulju ûnder 35

 De hoemannichte wetter dy't jo per dei drinke

 manlju 3 liter

 Dames 2.2 liter