Wat binne de skientme foardielen fan sport?

1. Oefening profiteart fan 'e hûd, sadat it mear stralend en glâns wurdt.
2. Oefening ferminderet rimpels en bestridt tekens fan fergrizing.
3. Krij fan akne en puistjes op 'e hûd.
4. Makket hier sûn en glanzend.
5. It fersterket it selsfertrouwen fan 'e persoan.

Hoe wurde wy moaier as wy oefenje?

Earst, as jo oefenje, ferheget de bloedstream yn jo gesicht, en dit is wat it de reade kleur jout as jo oefenje. Dit liedt ta it jaan fan jo hûd mei soerstof, wat it útstrieling en glâns jout. Dus mei sport krije jo in mear moaie en strieljende hûd.

Twads bestridt oefening de rimpels fan jo hûd, om't it stress en spanning ferliedt en foarkomt dat it nivo fan cortisol yn it bloed opkomt, en dit liedt ta de ûntbining fan aaiwiten, ynklusyf kollagen, sadat sport de útskieding fan kollagen stimulearret, dy't aging bestridt. en tekens fan aging.

Tredde, de bloedstream nei jo hûd makket dat it gifstoffen en smoargens ferdriuwt troch te switten troch de poaren fan it gesicht, dus om akne en gifstoffen kwyt te reitsjen, moatte jo oefenje, mar pas op foar it oanbringen fan make-up wylst jo oefenje en jo hûd swit meitsje om gifstoffen te ferdriuwen en jeugdiger te bliuwen.

Fjirde, oefening jout jo sûn hier, om't it de bloedstream nei de hoofdhuid fergruttet, sadat jo hierwurzels goede fieding krije. Sporten ferminderje hierferlies en befoarderje hiergroei.

Fyfde makket dyn selsbetrouwen dy moaier. Sporten fersterket dyn selsfertrouwen, om't jo fiele datst tefreden bist mei dyn liif, en om't it folgjen fan in sûn en lykwichtich dieet jo sels wurdearje sil. It selsbetrouwen wurdt wjerspegele yn dyn lichem. uterlik fan bûten, sadat jo oantrekliker en moaier wurde yn 'e eagen fan oaren. .