Wat binne de foardielen fan kuierjen op tiptoe?

Wat binne de foardielen fan kuierjen op tiptoe?

1 - Walking op tip teannen beweecht mear as 38 spieren yn it lichem, wêrfan de measten binne luie spieren yn it lichem.

2 - Walking op tiptoe foar in pear minuten deis stimulearret it ferbaarnen fan hurde fetten yn 'e spieren fan' e kant en efterkant dijen en gâns feroaret de foarm fan 'e skonk spier.

3 - Stean op 'e teannen foar in pear minuten yn' e moarn en jûns ferminderet de mooglikheid fan skiif sykte, om't it korrigearret de spaasjes dy't skiede de wervels en is net oan te rieden foar disc pasjinten omdat hy kin net dwaan.

4 - In pear minuten deis op 'e teannen kuierje fersterket en fersterket de rêchspieren, lûkt de abdominale spieren nei binnen, fermindert it útspringen fan' e buik en de grutte fan 'e mage, en fergruttet de grutte fan' e ribbenkast, wat it metabolisme opheft .

5- Walking op tiptoe foar in pear minuten deis fersterket de legere skonk spier.

Hoe geane jo om mei in ligen man?