Wat binne de foardielen fan it iten fan fisk?

1- Beskermet de hûd tsjin UV-strielen en hûdsykten

2- It leveret in protte essensjele fiedingsstoffen lykas iod, vitamine D en A.

3- It reinigt de skippen, ferbetteret de bloedsirkulaasje en ferleget it risiko fan bloedklots

4- It bestridt depresje en psychologyske en emosjonele steuringen

5- Beskermet de darmen tsjin ynfeksjes

6- Verlicht symptomen fan artritis

7- It beskermet it hert en ferleget cholesterol

8- Behâldt eagen sûnens

9- Beskermet de longen en ferlit astmasymptomen by bern

10- Fergruttet konsintraasje, ferbetteret ûnthâld, en ferminderet demintens