Wat binne de foardielen en skea fan enerzjydranken?

Enerzjydranken binne benammen rjochte op it fergrutsjen fan enerzjy en mentale prestaasjes, en d'r binne in protte merken fan har mei ferskate kombinaasjes en konsintraasjes fan enerzjyfersterkende sûker en kafeïne dy't harsens stimulearje.

It bestiet ek út oare yngrediïnten lykas, B-vitaminen dy't helpe om iten yn enerzjy te konvertearjen, lykas derivaten fan 'e aminosoeren L-carnitine en taurine.

De dranken befetsje ek krûdeekstrakten lykas ginseng en guarana dy't har prestaasjes ferbetterje.

D'r binne bepaalde foardielen ferbûn mei enerzjydranken dy't jo miskien meitsje wolle om se te krijen. Opmerklik ûnder harren binne:

Prestaasje Boost

It iten fan har fergruttet enerzjynivo's, ferbettert úthâldingsfermogen en hâldt it lichem hydratisearre.

atleten

Guon enerzjydranken befetsje kreatine, in geweldige spieroanfolling, lykas oare aminosoerenderivaten dy't spiermassa stimulearje en bouwe.

detoxification

Guon enerzjydranken hawwe molkedistel as de wichtichste yngrediïnt, dy't helpt om de lever te detoxearjen en net in protte kaloaren befetsje.

Wat de negativen fan dizze kontroversjele dranken ûnder saakkundigen oanbelanget, binne se as folgjend:

Heech yn sûker en kafee

Se binne fol mei sûker en kafee en it konsumearjen fan tefolle dêrfan fergruttet it risiko op diabetes, bloeddruk en hert sykte, lykas slapeloosheid en eangst.

Babys en ferpleechkundige memmen

Kafeïne- en sûkeryntak is ek skealik foar bern en ferplegend memmen. As de swangere of boarstfieding mem enerzjydranken konsumearret, kin dat ek skea oan it bern wêze.It spijsverteringstelsel fan pjutten wurdt beynfloede en kin diarree by bern feroarsaakje.

Oare ûnderwerpen:

Hoe geane jo om mei ien dy't jo yntelligint negearret?

http://عشرة عادات خاطئة تؤدي إلى تساقط الشعر ابتعدي عنها