Kale plant ... en syn magyske foardielen foar jo sûnens
Kale wurdt beskôge as de kening fan grienten om't it de wichtichste fiedingsstoffen befettet.It is fol mei allerhanne nuttige ferbiningen, wêrfan guon krêftige medisinale eigenskippen hawwe.
Hjir binne seis sûnensfoardielen fan kale:
- It is in poerbêste boarne fan Vitamin C
- It is nedich foar de produksje fan kollagen, dat is it meast oerfloedige strukturele aaiwyt yn it lichem.
- It kin helpe om cholesterol te ferleegjen, wat it risiko fan hert sykte kin ferminderje.
- It is ien fan 'e bêste boarnen fan fitamine K. Helpt hert sykte en osteoporose te foarkommen
- It is in goede boarne fan mineralen
- Anti-kanker sellen